tümü

/i/Başıma Geldi

Hayatta başınıza gelenlerden ibaret değil midir?

vücut geliştirme beslenme supplement ile ilgili

  1. 26.
    0
    http://m.youtube.com/watch?v=qzCPIY93Rbc
    ···
    #156288616 şikayet
  2. 27.
    0
    @64 protein tozu almaktan kabız olan ben miyim ahahaha
    ···
    #156287820 şikayet
  3. 28.
    0
    @47 bütün hareketlerinin yarısını bir gün yarısını başka gün yaparsın her seferinde workout a b günü diye değişirsin
    ···
    #156287664 şikayet
  4. 29.
    0
    @59 haftada 5-6 gün 1 saat nedir aahahahaha
    ···
    #156287618 şikayet
  5. 30.
    0
    @47 nasıl yani iki ayrı
    ···
    #156287546 şikayet
  6. 31.
    0
    @59 ( sicarken gotum aciyor ? , panpa bi pm ye baksana
    ···
    #156287156 şikayet
  7. 32.
    0
    panpa haftada kaç gün antrenman önerirsin ? Ve nasıl bir antrenman sistemi önerirsin(genel çalışma, günlere bölme mi ?) Bench yerine dumbell press çalışıyorum bench biraz tehlike omuz açısından,bir sıkıntı olur mu ? Beslenme konusunda bir sorum yok çünkü 2 senedir araştırırım beslenmeyi. Cevaplarını bekliyorum sabırsızlıkla.
    ···
    #156286578 şikayet
  8. 33.
    0
    @50 pm ye bak kardesss
    ···
    #156286550 şikayet
  9. 34.
    0
    @56 makina form bilmeyen cahillerin kullanacağı şeydir, yeni başlıyosan da formunu oturt makinadan uzak dur
    ···
    #156286396 şikayet
  10. 35.
    0
    @54 o dediğin olay bench press oluyor ve göğüs, omuz ve tricepsleri çalıştırdığı için göğüs aletlerinden daha verimli
    ···
    #156286277 şikayet
  11. 36.
    0
    @31 dediklerinin tamamı yanlış özet geçiyim.
    ···
    #156262971 şikayet
  12. 37.
    0
    @32 edilir. carb cycling olayını bi araştır dua edeceksin bana.
    @33 o spor hocasının dıbına koyayım para için milleti kandırıyolar amk
    ···
    #156262940 şikayet
  13. 38.
    0
    @30 haftada 2 kere gidebiliyorum diyorum kas hafizası falan biliyorum aslan 3 yılımı verdim sadece haftada 2 kere giderek ve mükemmel beslenerek gelişme kaydedilir mi diyorum
    ···
    #156262813 şikayet
  14. 39.
    0
    omurları tutan bağ dokular koptu baştan aşağı. belde korse dolanıyoz.
    ···
    #156262094 şikayet
  15. 40.
    0
    @12 squat deadlift gibi hareketler sakıncalı olabilir panpa, tam olarak ne gibi bi durumun var bilmiyorum.
    ···
    #156261952 şikayet
  16. 41.
    0
    @10 1 ay düzgünce diyet yap tek ihtiyacın bu, kardiyo opsiyonel ama şart değil.
    ···
    #156261912 şikayet
  17. 42.
    0
    @9 merkezi sinir sistemin kas liflerini harekete geçirmede daha etkilidir. ayrıca önemli bir hareketi kaç kere yaptığın değil max. hangi ağırlıkla 5-10 tekrar yapabildiğindir
    ···
    #156261838 şikayet
  18. 43.
    0
    belimde sıkıntı var. operasyon geçirdim. doktor 6 ay ağırlık kaldırma dedi. napam inanam mı?
    ···
    #156261801 şikayet
  19. 44.
    0
    1.82 boy 80 kiloyum basket geçmişim var vücudum kaslı omuzlarım geniş ama yanlar var, ciğerlerin durumu berbat 1 ay sadece kardiyo sonra kardiyo + protein tozlu hacim çalışsam Güzel bişeyler olur mu
    ···
    #156261752 şikayet
  20. 45.
    0
    67 kiloyum boy 179cm. Supplement kullanayim mi çok zararı var okudum araştırdım bi aydınlatırsan panpa sevinirim. Yaş 18 bu arada liseli değilim
    ···
    #156261659 şikayet