1. 301.
    0
    reserved
    ···
  2. 302.
    0
    panpa protein tozunu nasıl ayarlayacağız? 2. ayında olan birisi için ya da önceden yapmış ama bırakmış fakat kilo veya yağlanması olmamış kişi için önerin ne? çok pahalı anasını satayım. son soru bnm derslerden dolayı çok yoğun geçiyor günler spora çok zaman ayıramıyorum gittiğim zamanlarda hakkını vereyim diye bir buçuk saat duruyorum onun yerine 45 dkada ne yaparsam yapıp haftada 3 gün yerine 4 gün mü gideyim?
    ···
  3. 303.
    0
    rezerved
    ···
  4. 304.
    0
    rezervezveze
    ···
  5. 305.
    0
    reserved
    ···
  6. 306.
    0
    reserved
    ···
  7. 307.
    0
    @253 haftada 3 gün 1 saat çalışmak yeterli . protein tozunun ölçeği olur yanında.
    ···
  8. 308.
    0
    reserveeeeeeeeeeeeeeeed
    ···
  9. 309.
    0
    böyle yazıyla okumayla vücut gelişmez her hareketi herkes yapamaz yada yapmamalıdır. 2-3 ay içerisinde kendi vucut tepkilerine göre yaparsın. mal gibi program yazmalarla da olmaz. kimisine 3 set kol lazımdır kimisne 4 set. kimisinin kollarda tepe noktasına vuracak hareket yapması gerekir kimisinin uzatması.
    ···
  10. 310.
    0
    @260 çok biliyosan kendin anlat . Ayrıca okumadan olmaz diyosun ama işi öğrenmeden nasıl çalışacaklar . Verdiğim programlarda başlangıç için verilmiştir
    ···
  11. 311.
    0
    reserved
    ···
  12. 312.
    0
    reserved
    ···
  13. 313.
    0
    tombalığını yerim senin bin. anlattıklarının hepsini olmasa da tombalığa kadar okudum, sözlükte gördüğüm en güzel kaynak. tebrik ederim panpacım
    ···
  14. 314.
    0
    reserved
    ···
  15. 315.
    0
    hem reserved aldımm hemi de şukunu verrdim
    ···
  16. 316.
    0
    reserved.

    okumam 3-5 sene alır panpa
    ···
  17. 317.
    0
    bi bakıcam bi ara
    ···
  18. 318.
    0
    reserved
    ···
  19. 319.
    0
    mühim rizörv
    ···
  20. 320.
    0
    rezreve
    ···