Yaşasın yağlı vücutlar.

Rahat ol 3 dk spor yapıp yarım saat dinlenenler vücut yapamaz zaten. Yapanda hakkını verir. Herkes 1 Johnny Bravo olamaz.

3 yıldan fazla vücut yaptım. Gördüğüm tüm vücut geliştirenler net geri zekalıdır. Beslenmeden, kas sisteminden, hareket sisteminden hiçbirşey anlamazlar. Birbirlerini asla çekemezler. Sürekli benchte veya squatta daha fazla basayım mantığı vardır. Dumbell presste birisi 25 kg yapıyosa diğeri 30 kg almaya çalışır. Ama hareket sonunda emin olun hedef kası hissedemeden kalkarlar. Çoğu eklem veya bel rahatsızlığı geçirir. Define veya bulk olacam diye vücut dengelerini mahvederler. Hele hele kolu 2-3 cm büyüdü diye dışarıda herkesi döverim havasında dolaşmaları yok mu ahahahhahahahahahhahaha. Ulan 2 dk sürekli yumruk at boşluğa doğru desen, emin olun çoğu daha 30 sn sonra kesilir. Fitness yapan adamda kondisyon falan olmaz. Kas sistemleri uzun süre mücadele yerine kısa süreli ağır kaldırmaya yoğunlaşır. Hemen yorulurlar. Kısaca tek yaptıkları sürekli manda gibi yiyip tuvalete sıçmaktır.

gibtir amk

Adamsın şuku

Kıskanç şerefsiz

Ya gibtir amk sıskası

ama panpa las vegasa gidersen 1 gecede kaç karı gibersin tombul zütlü zenciler oyş

Amina kodum siskos7

Ekşici kokusu aldım

O muallakler temizlense çok güzel sporumu yapıcam zaten am k almış dumbelle 25 dk da hareket bitermi am k 10 tekrar yapıyor 10 dk foto aynada kendine bakıyor be amcık o zama ngelme spora onların takuna spor yapamıyoruz bizde maduruz 2 kız tavlıcam diye yannan kürek işler yapıyorlar en fazlada 3 ay geliyor bu tipler biz bunlara yazcı tayfa diyoz okulaçılasıya sergi constantine gibi olacagını flen sanıyor bu tür mallar bide gelmiş abi senin gibi kaç ayda oluruz diyolar ay ne am k ay ne la ben 3.5 yılımı vermişim bu spora yannan kafaları

Amk asosyali, fotoğraf çekmiyoruz aynada ama kendimizi pgibolojik olarak iyi hissetmek için spor yapıyoruz, senin gibi cahilce düşünmemek için kitabımızıda okuyoruz koçum merak etme sen

lan yazdıklarından cahillik akıyor huur cocuğu bide utanmadan sağlıklı olmak isteyen adamlar cahil kültürsüz diyosun gel pm de ananı gibiyim genel kültürde bin kurusu

dıbına koyim iki inşaata gitsin bu binkuruları 2 saatte kolları kopmassa şerefsizim. Basıyolar her türlü hapları iğneleri sonra ben arnoldum scwarzenegerim diye dolaşıyorlar. (Adam akıllı düzenli yapanlara lafım yok) Benim eniştem 6 yıldır fitness işi yapıyor kendi salonu var ben de 2 sene inşaatta tuğla taşıdım kas güreşinde yeniyorum onu kas dediğin temelden olacak. Öyle hap ile steroid ile olmaz bu işler.

Aynen oyle

Rezervasyon