-
1.
+1397 -263önce bi dönüp kendilerine baksınlar. bir gününü nasıl geçiriyorlar napıyolar ben söylıyım işsiz olanlar sabaha kadar CS go oynayıp öğlene kadar uyuyup önüne ne geldiyse yiyip bide inciye girip "fıtness yapanlar çok salak yaa" diye entry giriyor. aynı durumda olanlar ise helal kardeş falan yazıp kendını avutuyor. Asıl zavallı bunlardır beyler. 1 saat gününüzün yaklaşık %4 üne denk gelıyor. sen vücuduna bu kadar bıle zaman ayıramazken bide milleti eleştirmek senın ne haddine be huur cocugu. yok bıde bır suru para veriyorlar falan dıyo ulan amcık günde iki lira kenara atsan iyi kötü bı salona gidersin ne parasından bahsedıyosun. Yapmayan da yapmaz herkes kendi ektiğini biçer ama gelip burdan spor yapanlara yarak kürek hakaret edemez. kalın sağlıcakla
Edit:Trend olmuşuz beyler şukunuza sağlık. Çugu yapan şişman asosyaller. Birde bişeye açıklık getirelim spor yapan ınsan kitabını da okur, genel kültürü de üst düzeydedir genelde. 12 ay askerlik yaptım bu sürede 80 e yakın kıtap okudum. Bazıları kızlara güzel görünmek için yapanlara mal diyoruz diyolar, be amınoglu o adam senın ıcın mı kas yapacak. Herkes güzel görünmek ister, güzel görünmek iyi hissettirir.
Edit: Hâlâ karı kız için yapanlar maldır muallakdir bintir falan diyenler var. Beynını sıktımın salakları zaten o vücudu yapınca karı otomatik olarak gelıyor sana sen sağlığını vücudunu koru gerisi kendiliğinden gelir. Yani şöyle düşünün karşınızda ıkı hatun var biri bildiğin Alexıs Texas ince bel, sıkı kalça, dimdik göğüs diğeri 150 kılo her yanı sarkmış bı karı. hangısını alırdınız be amınoglu. Daha çok düşünün
Edit: Bazı arkadaşlar 1 saat günün %4 ü degıldır falan yazmışlar. Bende zaten yaklaşık olarak dedım. Hayır bıde bu kadar şeyde buna mı takıldın aq cocugu. Küfür edenler var gerek yok böyle şeylere gençler, yapmayan yapmaz kimseye bişey demiyoruz. Sağlık için yapanlara lafım yok diğerleri muallakdir yazanlar var. Be mal kardeşim sanane adam karı kız için de yapar sağlık içinde yapar güzel görünmek içinde yapar bundan sanane. Karı kız için yapanları bende pek mantıklı bulmuyorum ama gelip buraya entry girmiyorum aq
-
2.
+54 -15Vücüt ye dombili ol
edit: ulan bu başlık tuttuya bişi demiyom aq bende ne yazmışım böyle amk şukuluyanlarda mal muhtemelen çüğüleyenler ellerinize sağlık -
-
1.
+16Evde kendi imkanlarimla calisiyorum. Zaten pecetedende kendi imkanlarimla yasam buldum
-
-
1.
+1 -3vücudu güçlü olanın beyni küçüktür, açık ve net. aksini iddia edeni iq testine beklerim xd
-
2.
0nickinde belli aq 2k1 lisi gibtir oç
-
1.
-
2.
-21 saat gününün %4üne nasıl denk geliyor anlatsana biraz
-
-
1.
+81/24=%4,16 ~~ %4
-
2.
0oha dıbına koyayım
-
1.
-
3.
+12 hafta dambıl indirip kaldırmışsın, bence instagram profiline fitness, spor,aşk yazmanın vakti gelmiş kardeşim.
-
4.
0peçeteden kendi imkanlarımla yaşam buldum ne ya :hahaha:D
-
5.
0LAN BU FOTOYU BEN ÇEKMiŞTiM KiM LAN BU
diğerleri 3 -
1.
-
3.
+59 -376spor yapıyonda ne oluyo huur çocuğu kız arkadaşın mı var
-
-
1.
+41 -2Beyin yerine taşak var sende. Hayatını kıza endeksli yaşayan abaza
-
-
1.
-10yooo senelerce kız arkadaşım olmadı kızsızda yaşayabilirim ama Benim düşüncem sporun yapılmasının nedeni kız arkadaş edinmek manitalarda dolaşmak içindir onun dışında spor yapıpta erkekleremi hava atıcak ak?
-
2.
+11Spor tek sebepten yapılıyo diye dar bi bakışla düşünüyosun. Sağlıklı olmak için, hobi için, yarışmalar için, iş için, kendinle yarışmak için, özgüven için diye uzar
-
3.
+10abd de hapsanahanede calisan elemamlar neden calisiyo erkek gibmek icinmi bi adam.var muhabbet almis anlat bakalim ?
-
4.
0Hapishanede başka yapacakları şey mi var dıbına koduğum. Bir de abd de hapishane görmüş gibi konuşma her şey filmdeki gibi değil
diğerleri 2 -
1.
-
2.
-1Her gün düzenli sporumu yapıyorum spordan önce güzel bi sevgilim vardı(kişilik olarak) beraber spor kararı aldık ve çok güzel bi hayatımız var bi yorum yapmadan önce istisnalarıda düşün huur çocuğu kıskanç züt
-
3.
+4Panpa "kişilik olarak" dedigini yenge duysa ziker
-
4.
0Kardeş ben sporu sağlıklı yaşamak için yapıyorum asosyal bir bin olduğun için bunu anlamazsın. Ve de evli adamlar neden spor yapıyor amk kaç tane evli abim var adam fitness değil daha zoru bodybuilding yapıyor.
-
5.
0Farz et ki o adam kız tavlamak için spor yapıyor, e bundan sanane be huurnun çocuğu. O adam gelip senin kız arkadaşını elinden mi aldı? Sen mi veriyosun onun beslenme ve spor için harcadığı paraları. Anca konuşun dıbına koyim, anca konuşun.
-
6.
+1Amk evladı evde koca gün zütünu yayip belindeki simit haline gelmiş yağları ile millete atıp tutuyor. Spor sadece kız için yapılmaz sporunu yaparsın kendini iyi hissedersin gerçekten estetik bir vücudun olursa ne giysen yakışır enerjik olursun düzenli olursun sağlıklı olursun testestoron tavan yapar bunun istesende istemesende getirisi kizlardir bu kadar basit
-
-
1.
-2tüm bana bu başlıkta küfür edenlerin anasını gibeyim gerçek hayatta karşımda diyemiceğinizi buradan demeyin ananızı serin balkan havasına karşı giberim orrrrospu evlatları spor yapmak ameleliktir ve istediğiniz kadar spor yapın hiç bir zaman kız arkadaşınız olmucak bu arada asosyal olan Ben değilim sizsiniz bu yorumu yaptığınıza göre hadi şimdi gibtir olun gidin dıbına kodumun bordo klavyeli zütverenleri *
-
2.
0Ya huurnun sicitigi kendi sevgilin yok kızlara 2 kelimeyi bir araya getiremiyosun beynin bilgisayardan başka bişeye basmiyor diye bizi kendinle karistirma asosyel huurcocu seni seni tanimliyorum 170 175 80 90 kilo arasi koca zütünu pcden kaldiramayan yağlardan memeleri sarkmis asosyel kızlarla 2 kelime konusamayan millete atıp tutan Vasıfsiz bir orrospucocugusun aminakodumun evladı seni
-
3.
0o değilde bana sanaldan atıp tutanların hepsi önüncü nesil önbirinci nesil amk :DD siz yokken Ben vardım huur çocukları babanıza saygı duyun :D
diğerleri 1 -
1.
-
7.
+4Sporla uğraşıyorum, sevgilim var, sosyal birisiyim, kpss sınavına hazırlanıyorum günlük en az 4saat ders çalışıyorum. Sen bu cümlelerden hiçbir şey anlamazsın amk veledi ben sana şöyle söyleyeyim sen o zütünü yayarken ben sporda terlediğimin karşılığını ayna karşısına geçince anlıyorum tshirt giydiğimde ne kadar taktan tshirt de olsa vücudum iyi olduğundan güzel duruyor, ve ne kadar derseniz deyin kızlar kaslı erkekleri sever sen kaç tane kızın bi erkeğin göbeğine offf çok ciksii diye baktığını gördün? Hiç. Ama kaslı erkeğe off çok ciksi şuna bak dediğini çoğu kızdan duyarsın koca zütlü bin, ha kendini bir de güçlü sanıyorsun galiba muay thai amatör sporcusuyum karşıma çıkta zütünden kan çıkarayım huur çocuğu
-
8.
+1yarrama bak kız için kafayı yemiş hayatını kızlara odaklamış aptal kekonun birisisin. sonra Türk kızlarının neden zütü kalkık ananın amından ötürü huur çocuğu.
-
9.
+1Bak züt veren panpa ismindende anlayacağımız üzere sende 7/24 vaktini pc de geçiren bir huursun (Steamda bonkor) kendimi bildim bileli spor yaptım kız içinmi hayır kazanmak için odamda asılı olan şıngır şıngır madalyalar için arkadaş ortamı için birisi odama girdimi helal olsun desin benle gurur duysun anam babam diye sporla uğraştım sen bunu asla bilemezsin ama spor yapınca kas olur güzel görünürsün ve istemesen bile etrafın kızla dolar bilemezsin yapmadan kardeşim sen git Gta5de GYMde kas yap Allah ayırmasın 2sene oldu bi ilişkim var
-
10.
0At gibi yapamiyosun bari millete tatava yapma spor yapmak azcıkta züt ister o ağirlıgin altina girdinmi pes etmeden devam etmek gerekir sen 2 şınav ćekiyon zütunde şelale aşşagi boşaliyo mk
-
11.
0Bak kardesim spor yapmak kiz degil ben 110 kiloydum ve full cs oynayan asalagin tekiydim ve seker hastasi olma yolunda gidiyodum bunun icin spora basladim ve 7 8 ayda 20 kilo civari bi kilo verdim ve suan yokusu yorulmadan cikiorum ve uzun yuruyusler yapiorum kisaca spor illa kari kiz icin degil saglik icinde yapilir gusel @3 kardesim
-
12.
0Bak ben bu sporu karı kız için yapmiyom ama hani senin uzaktan bakıp ulan bunlar insanmı bee dediğin kızları ben hergün gibiyorum bilmem anlatabildimmi
-
-
1.
0attığın yalanı gibeyim huur çocuğu birincisi Ben hiç bir zaman dışarıda kızlara bakıpta bunlar insanmı demedim hayatım boyunca, ikincisi bütün gün incide takılıpta sağ elini gibmekten başka bir gibiş eylemi gerçekleştiremeyen amelenin teki olduğunu kanaat getirdim. at yalanı gibeyim inananı huur çocuğu seni.
-
2.
0Git bak entrylerime 2-3 günde bir girerim buraya hem 15 yaşımdan beri elimi gibmedim bilgin olsun.. son olarak ettiğin küfürlere bakılınca yaşın küçük olduğu çok belli
diğerleri 0 -
1.
-
13.
0moruk kesin gibiyorsundur bin seni
-
14.
0Kız arkadas icin mi spor yapilir huur evladı yağlardan ölünce soylerain bu lafı kendi kendine amk
diğerleri 12 -
1.
-
4.
+220 -27Kardeşim benim. Ben bunları diyince yüzlerce cugu aldım. Yediremiyolar hazmedemiyolar çünkü. Umarım trende çıkarsın
-
-
1.
0Kas yapmayan bir birey olarak seni destekliyom panpa bir ara sırf işimi daha iyi görebilmek için 3 ay kol çalışmaya çalıştım pekte güçlenemedim nerde yanlış yaptım söylersen çok sevinirim. Beslenme dersen panpa protein gramina kadar dikkat ettim ama fark yok :d
-
-
1.
0Pampa protein ağırlıklı beslenip yağı tamamen kesmen gerek ayrıca dambılla çalışırken örnek olarak 20 şerli 7 set yap set ler bol olsun aradada 1dk dinlenme koy ağırlığı kaldırırken nefes ver indirirken yavaş indir nefes al ve yine kaldırırken güçlendirmek istediğin yeri sıkarak ağırlığı kaldır olay bu.
-
2.
+2panpa vucut bir butun olarak calisilir sadece izole arekete girersen gelismez compaunt egzersizleri yapicaksin yani bench-squat-barfiks gibi tum vucudu calistiran egzersizler bunlari vucut agirliginlada yapabilirsin şınav turleri, squat turleri, barfiks turleriyle bi futbolcu, basketci yada herhabgi bi sparsocunun vucudunun saglam. olma nedeni bunlara antrenaninda yer vermesidir.
not: bunlarin yaninda kolda caliscaksin ama once ana egzersizler. -
3.
+120 şerli 7 set ne lan zayıflatırsın adamı ağzı olan konuşmasın anasını satayım hacim ve güç artışı için düşük tekrar düşük set sayıları ile çalışacaksın yannankokusu kardeşim
diğerleri 1 -
1.
-
2.
+1Arkadaşlar doğru yazmış. Ve 3 ayda mucizevi şeyler bekleme haftada 1 kez çalışsan 3 ayda 12 antrenman yapar ki bu hiç bişe sayılmaz daha
-
3.
0Vallla ne diyim aekadaslarla salona yazildik haftada en fazla 3 defa gittim ama 1 saat sporda yaptık canım sadece kol olurmu ama gelismedim yada gelistimde ben anlamiyom beslenme desek pek dikkat etmedim ama
-
4.
0Kardeş profesyonel vücutçusun heralde :D her bu tip başlığın altında varsın
-
5.
-1Ulan bu sporu dogal yapanlara veya küre girenlere saygim var ama sen hem küre giriyorsun hem de milleti kandiriyorsun
-
6.
0Senin açtığın başlıkta hayır yok bin.bu başlığı şukuladım. Senin hitabetten tut ada kadar çuguyu hakediyorsun.
-
7.
0Senin benle derdin ne daha nası biri olduğumu bilmeden düşman kesilsin
diğerleri 5 -
1.
-
5.
+21 -5Arada kaldım vallaha
-
- 1.
-
2.
0@1 amk fıtık da çıkmıyor bu vücütuçu amelelerde
-
6.
+65 -3Tv 8 de barca maçı var tlc de victoria secret defilesi var hangisini izlicem lan ben
-
-
1.
+7Bosver onları ferre izle
-
2.
-4Buyak abimi ijle
-
3.
+2Adam üşenmemiş twitterıma girmiş helal valla verdim şukunu bin
-
4.
0Amk nswidhaisus
diğerleri 2 -
1.
-
7.
+1 -1degerlenir rex
-
8.
+45 -4Vucut gelistirmeyi sadece kiz dusurmek icin sananlar beyninizin amk
-
-
1.
0Aynen onlarada lazımda
kavgada olsun
cıvız bir kişiye herkes sataşabilir ama yapılı bir insana asla
-
1.
-
9.
+5 -1@3 hala kiz derdinde spor yapan adama zaten kiz gelir amk
-
10.
+22 -6Amk asosyalleri cekemiyor kudursu siskolar.
-
-
1.
-1kürdan kılıklı mallar da var. çocuk reyonundan giyiniyorlar ya çıldırıyorum uheheuehueheuehh.
-
2.
0Aynen amk kurdanlari
-
1.
-
11.
+6Canım çekti amina koyayim
-
12.
+31 -4iyide başlığı açan adam sağlık için spor yapanlara sözüm yok kızlar için uğraşanlara mal diyorum diyor.
-
-
1.
-2ulan ha sağlık için ha kızlar için. o gavata ne oluyor amk? kızlar için yapınca sana giren çıkan mı var? gibik gibtir git başka işlerle uğraş milletin sporuna takmış
-
2.
+2Sende diyosun milletin sporu sana giren çıkan mı var adam fikrini söylemiş 3. Şahıs kullanmadan sen gelmiş adama hakaret ediyosun
-
3.
0Öyle dese bile spor yapan zavallı ve salaktır demiş olmasını değiştirmiyorç
-
4.
+12 kelime yan yana getirince anlam bütünlüğünü sağlaayamıyor musunuz adam önce senin dediğini söylüyor sonrada sağlık için yapanlara sözüm yok eyvallah diyor nasıl okuyorsunuz
-
5.
+1Pesimist dede ne kadar anlatsan da anlamıyorlar aq
-
6.
0Pesimist dede nickini beğendim lan mk
-
7.
0Saol panpa
diğerleri 5 -
1.
-
13.
+8 -1Omo borger yümek istoyorom
-
14.
+9Nike cüzdanı olan şişko basketçiler sizi
-
15.
+13 -9taksörüm aq sizin gibi boşları gibip atıyorum. Siz anca kızlara güzel görünmeye çalışın.
-
-
1.
+1 -2Gel yarramla dövüş iyi tokatlar
-
2.
+1Tamam panpa onuda doveriz bi ara
-
3.
+1Gay partisine mi geldim amk
diğerleri 1 -
1.
-
16.
+18La bırakın herkes kendi hayatını yasasın amina koyum neyi paylasamiyonuz dalyaraklar
-
17.
-9Fotoya geldim canım çekti oç he bu arada spor yapanların amuna qoyim
-
-
1.
0Çugulamak için 15 saniye bekliyorum değerini bil puşt
-
1.
-
18.
+4 -11fitness yapanlar cok salak yaa xd
-
19.
+1Adam haklı beyler fazla lafa gerek yok
-
20.
+2Kes amk
İsviçreli bilim adamı edasıyla tespitlerin yapıldığı yer.
"Tespiti olan yok mu?"
Siyaset içeren başlıklar "Siyaset" altincisine açılmalıdır. 3.şahıslara küfür, hakaret, Dini, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin