tümü

vücut geliştirenler resimime yorum yapın

  1. 1.
    0
    şu kası çalış şurası fazla şurası az diye öneri verebilecek yardımsever profesyönel panpaları bekliyorum özelden atıyorum vücut geliştirmeden anlayanlara

    edit: spordan anlamayan ılık ve amlılar yazmasın . spordan anlayan ılık ve amlılar yazabilir tavsiye verebilecek herkese gönderiyorum

    edit 2: özelden yazan panpalara teşekürler boş olduğum bi zaman tek tek nick altı giricem.

    genel olarak biceps triceps ve karın zayıf diyor herkes
    omuz ve göğüsü de ekgib diyenler çıktı
    biri de vücudun geliştirmeye uygun değil dedi harbi mi amk ?
    ···
    #82756797 şikayet
  1. 2.
    0
    at panpa capsi
    ···
    #82756824 şikayet
  2. 3.
    0
    at panpa capsi

    7 aydır bende şapıyorum

    bu arada " resmime " olacak
    ···
    #82756881 şikayet
  3. 4.
    0
    boy 173 kilo 75 ortalama 4 yıldır vücut geliştirme yapıyorum 2 yılı devamlı olarak acıktıkça tavuk peynir süt yiyorum protein tozum optimum nutrition
    ···
    #82756923 şikayet
  4. 5.
    0
    protein tozu dışında bi şey kullanmıyorum genelde çok ağır çalışıyorum en fazla 7 yapabileceğim ağırlık
    ···
    #82757005 şikayet
  5. 6.
    0
    panpa kicktakscuyum ama bizdede vücut geliştirme var at bi
    ···
    #82757023 şikayet
  6. 7.
    0
    atarsan eleştirebilirim.
    ···
    #82757135 şikayet
  7. 8.
    0
    yolla panpa
    ···
    #82757145 şikayet
  8. 9.
    -1
    lan salak herif gibecem mal başlığını internetten yardım mı olur. adam sana program verecek sen de yapmayacan buu kadar basit. senin içinde olsa gidersin adam gibi çalışırsın
    ···
    #82757186 şikayet
  9. 10.
    0
    bu arada amacım güçlenmek vücudun güzel görünmesi önemli değil yağlı olmam da sorun değil görüntüden çok güç istiyorum birde kaslar büyüsün ki kalkan gibi korusun vücudu kazada falan. koldan çok vücudun şişmesini istiyorum plate armour olsun
    ···
    #82757303 şikayet
  10. 11.
    0
    yolla bi ne gerkli sölüyüm
    ···
    #82757312 şikayet
  11. 12.
    0
    panpa durumun iyi orantılısın kardiyo yap biraz ağırlığa değil sayıya yüklen
    ···
    #82757333 şikayet
  12. 13.
    0
    @3 gerizekalı fotoğraf o. düzeltiyon bari adam gibi düzelt mal.
    ···
    #82757361 şikayet
  13. 14.
    0
    @9 panpa bi bakışta şuran ekgib omuzu yuvarla triceps çalış diyen adamalr var sen ne diyorsun amk bana ekgib olan kas grubunu söylesin yeter kendim yaparım programı
    ···
    #82757438 şikayet
  14. 15.
    0
    @12 panpa sayı artınca güçlenmem zor olmaz mı ben biraz daha şişip genetik limite ulaşınca parçalamaya başlamak istiyorum cardio düşük ağırlık falan
    ···
    #82757541 şikayet
  15. 16.
    0
    @3 fotoğrafıma olacak
    ···
    #82757574 şikayet
  16. 17.
    0
    birde vücuttaki damarı nasıl arttırırız panpalar alnım damar doldu amk vücut aynı
    ···
    #82757650 şikayet
  17. 18.
    0
    damarı arttırmak ne panpa zayıfla çıkar onlar da meydana
    ···
    #82757744 şikayet
  18. 19.
    0
    göğüs çok yavaş gelişiyor diye haftada 2 defa göğüs yapıyorum diğerleri 1 defa hele üst göğüs en acı verici en zor en az gelişen yer amk iflahımı gibti 1 senedir
    ···
    #82757786 şikayet
  19. 20.
    0
    5 yıldır çindeyim panpalar gibtir edin imlayı türkçeyi konuya odaklanın
    ···
    #82757951 şikayet