1. 10.
    0
    ektomorfsun ama 0 yağ değildir o
    ···
  2. 9.
    0
    @6 sporcu adamız yüzme, basket,kick box felan
    ···
  3. 8.
    0
    protein ağırlıklı beslenmezsen bi tak olmaz güzel panpacım.

    edit: ayrıca şunuda bil amk adam 2 yıl 3 yıl spor salonunda professional olarak yapıyor bu sporu ve bazen onlarda bile çok bir fark olmuyor yani vücut tipi çok önemli genlerde yoksa gibseler olmaz panpa biraz kas yapacam diye vücudunun şeklini bozma olmadık yerlerden kas pörtler duruşun yürüyüşün bozulur amk.
    ···
  4. 7.
    0
    her gün düzenli olarak barfiks şınav ve mekik çekerek tahmini nekadar sürede vücut geliştiririm beyler?

    sorusunu soran birisi olmak zorunda mı lan illa bu konularda, amele misiniz kardeş siz? salak mısınız?

    adam ol asosyallikten kurtul gibtir git işte spor salonuna orda sorarsın, adamı hasta etmeyin amk.
    ···
  5. 6.
    0
    hayvan gibi yerim ama 0 yağ. göbek felan yok.
    nasıl nasıl nasıl
    ···
  6. 5.
    -1
    pupupupupupu
    ···
  7. 4.
    -1
    up up pu pu
    ···
  8. 3.
    -1
    upupuupp
    ···
  9. 2.
    -1
    up up up
    ···
  10. 1.
    +1 -1
    şimdi bende barfiks barı var kabıya asılanlardan.Her gün düzenli olarak barfiks şınav ve mekik çekerek tahmini nekadar sürede vücut geliştiririm beyler? ama bi sorunum var yemeye felan dikkat etmem öle sabah yumurta akşam et fln gibi programım yok hayvan gibi yerim ama 0 yağ. Göbek felan yok.
    Beyler lütfen bilmeyen tecrübesiz panpalarım yazmasın
    Boy: 1,75 kilo 55 fln
    ···