tümü

vücut geliştirenler bi bakın çok acil

  1. 22.
    0
    Panpa sabah kalktığında ölçül omurlar birbirine girmiştir ayakta durmaktan 105kiloda yük binince olan olmustur
    ···
    #87244234 şikayet
  2. 21.
    0
    panpa 105 kiloda ne var dıbına koyim rahat 10 tekrar çıkarttım düşün.tek tekrar 120-130 basarım.
    ···
    #87242542 şikayet
  3. 20.
    0
    squatta 105kilo basıyosan eger boyunun o kadar olmasına dua et bence
    ···
    #87242390 şikayet
  4. 19.
    0
    eczacı seni gibmiş o zaman dıbını gibtiğimin benjamini
    ···
    #87241086 şikayet
  5. 18.
    0
    tut ki ben 1.74'üm ulan dıbına koyim 1.90'lık adamın nasıl kulağına geliyorum? aklın mantığın alıyor mu embesil bin

    edit:ölçüyü de ben almadım evdekilere aldırdım züt seni
    ···
    #87240858 şikayet
  6. 17.
    0
    eczanelerdeki ölçülün uzunluğun net olanıdır eğer önceki ölçünü kendin almışsan sen saçları falanda dahil etmişsindir aklını gibtiğim
    ···
    #87240737 şikayet
  7. 16.
    0
    adam heycanlanmış bi an
    ···
    #87240657 şikayet
  8. 15.
    0
    panpa 100 kg squat yaptım ondan belki o gün kısa gezerim diye düşünüyorum 100 kilo da değil 105 kilo da neyse

    80 kg'la da deadlift yaptım.
    ···
    #87240463 şikayet
  9. 14.
    0
    @12 nin dediği gibi sabah kalkınca vücut esnek olur.
    ayrıca squattan boy mu kısalır lan
    ···
    #87240269 şikayet
  10. 13.
    0
    @12 eyvallah panpaların panpası. böyle entry girin canımı yiyin hemen şuku ve nick6 geliyor.
    ···
    #87240113 şikayet
  11. 12.
    0
    bak kardeşim, squat boyu falan kısaltmaz rahat ol. squattan hemen sonra ölçülürsen belki 1-2 cm kısa çıkarsın çünkü omurların biraz sıkışmıştır, bu gayet normal. sabah kalkılınca düzelir. sabah kalkınca hemen ölç kendini, gerçek boyun odur.
    ···
    #87239990 şikayet
  12. 11.
    0
    ölçme zamazingosu bozuktur amk hiç kısalırmı adam 100 kilo basınca git düzgün bi yerde ölçül.
    not: düzgün yap panpa hareketi ebenin dıbını görürsün ters hareket yaparsan bel fıtığına kadar gidiyo.
    ···
    #87239868 şikayet
  13. 10.
    0
    squatla boy mu kısalır amk saçmalama bi yerde hata vardır sıcak suyla duş aldıysan çekmiş olabilir
    ···
    #87239791 şikayet
  14. 9.
    0
    @6 panpa gözünü seveyim bi yardımcı ol lan
    ···
    #87239572 şikayet
  15. 8.
    0
    beyler ben çok ağır kiloyla halter çalıştım diyorum 100 kg'la çömeldim.ama daha dün boyum 1.78-79'du düşünün bugün ölçündüm 1.74 çıktım tabii ayakkabıları çıkarıp.ben zannediyorum ki eczanede ayakkabıyla ölçünmeye göre yapılmış o boy ölçme aletleri orada duran bayan millet buraya ayakkabıyla çıkıyor diye altıma bir şey serdi 1.74 çıktım çok mu ağır çalıştım ne oldu lan bi anda pigme oldum?
    ···
    #87239488 şikayet
  16. 7.
    0
    evet panpa 1 günde 5 cm kısalmışsın
    ···
    #87239473 şikayet
  17. 6.
    0
    ne diyon amk önce bi derdini anlatmayı bil
    ···
    #87238821 şikayet
  18. 5.
    0
    senin karışın küçük panpa. sorun yok
    ···
    #87238653 şikayet
  19. 4.
    0
    1.85 im gibtirin şimdi
    ···
    #87238634 şikayet
  20. 3.
    0
    senin kafan karışmış panpa, ciddiyim.
    ···
    #87238613 şikayet