tümü

vücut geliştirenler bi bakın çok acil

  1. 1.
    0
    beyler bugün ilk defa squat denedim son sette 105 kg bastım. fakat antrenmandan sonra eczaneye gittim 1.74 çıktım.iyi de ben kaç sene önce 1.74'tüm her gören ne kadar uzamışsın filan diyordu. hatta daha dün boyumu ölçündüğümde 1.79'dum sizce squatla bi ilgisi var mıdır? kaldı ki eğer 1.74'sem hiç fena değil 1.88'im diyen adamların yanında bir karış kısa kalıyorum

    özet:beyler squat yaptım yani 100 kg'la halterle çökme hareketi yaptım ama daha dün boyum 1.78-79'du bugün nasıl eczanede 1.74 çıktı hadi ben 1.74'üm 1.75'im diyen adamlar nasıl benden kısa.ya da eczanede ayakkabıları çıkarmadan mı ölçüncektik lan boyu?
    ···
    #87238303 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up
    ···
    #87238490 şikayet
  3. 3.
    0
    beyler ben çok ağır kiloyla halter çalıştım diyorum 100 kg'la çömeldim.ama daha dün boyum 1.78-79'du düşünün bugün ölçündüm 1.74 çıktım tabii ayakkabıları çıkarıp.ben zannediyorum ki eczanede ayakkabıyla ölçünmeye göre yapılmış o boy ölçme aletleri orada duran bayan millet buraya ayakkabıyla çıkıyor diye altıma bir şey serdi 1.74 çıktım çok mu ağır çalıştım ne oldu lan bi anda pigme oldum?
    ···
    #87239488 şikayet
  4. 4.
    0
    @6 panpa gözünü seveyim bi yardımcı ol lan
    ···
    #87239572 şikayet
  5. 5.
    0
    @12 eyvallah panpaların panpası. böyle entry girin canımı yiyin hemen şuku ve nick6 geliyor.
    ···
    #87240113 şikayet
  6. 6.
    0
    panpa 100 kg squat yaptım ondan belki o gün kısa gezerim diye düşünüyorum 100 kilo da değil 105 kilo da neyse

    80 kg'la da deadlift yaptım.
    ···
    #87240463 şikayet
  7. 7.
    0
    tut ki ben 1.74'üm ulan dıbına koyim 1.90'lık adamın nasıl kulağına geliyorum? aklın mantığın alıyor mu embesil bin

    edit:ölçüyü de ben almadım evdekilere aldırdım züt seni
    ···
    #87240858 şikayet
  8. 8.
    0
    panpa 105 kiloda ne var dıbına koyim rahat 10 tekrar çıkarttım düşün.tek tekrar 120-130 basarım.
    ···
    #87242542 şikayet