1. 26.
    0
    o göbek erimez...
    sen diğer yerleri de büyütmeye bak. o zaman göbeğin olduğu anlaşılmaz panpa
    ···
  2. 27.
    0
    kardiyo ve sağlam diyet söyleyin o zaman amı gibkinler
    ···
  3. 28.
    0
    @6 adamın moralini bozma bin

    @1 erir panpa ben erittim özelden mesaj attım nasıl olduğunu okursun.
    ···
  4. 29.
    0
    panpa öncelikle içki içmeyi bırak.. ondan sonra ekmek yiyorsan ekmegide kes kepek ekmeyi falan ye sabahları 2 dilimden fazla olmasın.. 3 öğünü 6 öğüne çevir ve az ye sakın çok yeme.. birde akşam 7 diden sonra yemek yeme.. he son olarak akşam spor yap yürüyüşe falan çık 1 ayda o göbek yok olur.
    ···
  5. 30.
    0
    özet geç bin
    ···
  6. 31.
    0
    @8 sagol panpa şukularınızı verdim
    ama sadece bira içmek degil, ben yedigim zaman da öküz gibi yiyorum amk
    ···
  7. 32.
    0
    diyetisyene git panpa imkanın varsa aynı zamanda fitness a başla 112,5 kilodan 75 e düştüm ben diyetisyenle
    ···
  8. 33.
    0
    33 yaşından sonra metabolizma yavaşlar 2 senede erit panpa. alışırsan spora bırakamassın zaten 4 senedir severek yapıyorum. ilk 3 ay alıştır kendini. sonrası kolay. yaşı takma spartacusteki zenci herif ki insan evladı vücudu yok onda- 53 yaşındaymış amk ağzım dana amcığı gibi açıldı yaşını öğrendiğimde
    ···
  9. 34.
    0
    alternatif sporlara yönel. kung-fu mesela
    ···
  10. 35.
    0
    tamamdır panpa
    şukuları fışkırttım sagolasın
    ···