1. 1.
    0
    Bugün itibariyle başlamış bulunuyorum bana bu yola yardımcı olacak nesneler http://imgim.com/7kb5u.jpg bunlarla sınırlı
    fücüdümun şimdiki hali ise bu - http://imgim.com/7kb3z.jpg

    1 hafta arayla resim yüklüyecem gelişme olacak mı görecez

    kullanacağım teknik ise yani çalışma yöntemide bu başlıktaki http://inci.sozlukspot.co...me-program%C4%B1/&p=8

    yaş - 19
    kilo-60
    boy 1,75

    @2 al panpa seni mi kırim amk http://ccc.incisozluk.cc/e/83765013/
    ···
  2. 2.
    0
    @2 dns değiştir panpa
    ···
  3. 3.
    0
    @4 2 satırlık yazı o.ç
    ···
  4. 4.
    0
    @5 panpa daha önce hiç çalışmadım daha bugün başladım - kanat çalışmasıda yapmaya başladım bugün
    ···
  5. 5.
    0
    @7 hepsiburadadan 134 liraya aldım panpa
    ···
  6. 6.
    0
    @9 eyvallah panpa da spor salonuna gitmek istemiyorum
    @10 şuku panpa onuda not ettim bi köşeye
    ···
  7. 7.
    0
    @12 saol panpa böyle şeyler motive ediyor insanı
    @14 hardline protein tozunu bulamadım yannanım kışın ondan başlıyamadım 2-3 aydır kafamda yoksa
    ···
  8. 8.
    0
    @15 zayıf gözükmüyorum lan
    ···
  9. 9.
    0
    @19 yapcak bişey yok panpa ya bi tişört giydikmi güzel gözüksün mk bıktım artık
    ···
  10. 10.
    0
    @20 panpa o genetik işine inanıyorum 1 -2 hafta düzenli mekih şınav çalıştım mı öküz gibi şişiyor kaslarım yani 2-3 ay devam ettirsem sonuca varabiliceğimi biliyorum çünkü kaslarım çalıştığı zaman hemen biçim alıyor dediğiniz gibi yaparım yani senin gibi 1-2 ay kendim takılırım baktım fazla gelişme yok kışında spor salonuna giderim artık
    ···
  11. 11.
    0
    @22 üst taraf temizde bacaklarımda çok kıl var mk
    ···
  12. 12.
    0
    @25 1 ölçek alıyorum panpa ikisinden de fazla abartı değil yani spor salonunda olan abilere sordum 3-4 ölçek kullanan bile var ha bide tavsiye edebiliceğin bişeyler varsa memmun olurum ev için spor salonu bu yaz olmaz henüz uygun değilim onun için
    ···
  13. 13.
    0
    @26 olur panpa şimdiden not alayım ben belki 1-2 ay sonra buralarda olmazsın
    ···
  14. 14.
    0
    @31 aslında muschletech le hardline arasında kalmıştım bunu almadan önce diğerinin fiyatı biraz fazla geldi hardline aldım spor salonuna gideceğim zaman durumum düzelir alırım sen tavsiye ediyorsan
    ···
  15. 15.
    0
    @34 tamam panpa eyvallah 2 güne bir tavuk yiyorum zaten sabahlarıda yumarta yiyorum kahvaltıda 2 tane sütte tüketiyorum ayrıyeten 1 litre günde nick6 nıda postaladım
    ···
  16. 16.
    0
    @35 gidicem panpa tamam mk
    @36 8 buçuk kilo lan benimkide
    ···
  17. 17.
    0
    @38 önerebiliceğin bi program var mı panpa
    ···
  18. 18.
    0
    @40 fiyatlar ne aralıkta panpa bi bilgin var mı
    @41 tek tesellim o zaten
    ···
  19. 19.
    0
    @44 kullananlar memmun yannanım iki üç kişiye danıştım iki adet kullananlar 7 kilo almış
    ···
  20. 20.
    0
    @46 anladım panpa bizim buralarda da 50 100 arası bişeydir
    @48 sen hangisini kullanıyorsun vücutçü abi
    ···