vücut geliştiren aptaldır açık ve net

bende geliştiriyorum spor yapmak iyi bişey yanlış anlamayın ama yağ almayacam diye hayattaki zevkleride kaçırıyorsunuz. bu kadar abartmayın mk sırf yağ yememek için hergün tavuğu haşlayıp yiyen adam var hadi diyelim profesyonel birisiniz bu işin parasını yiyorsunuz anlarımda sırf kızları etkilemek için vücut yapıyorum diyorsanız ve yağ almamak için lezzetli olan hiç bir şeyi yemiyorsanız gerizekalısınızdır zaten belli bir yaşa gelince yiyemeyeceksin istesende fırsat varken niye yemiyorsun mk. çevrenede bir bak kaç erkek göbeksiz alayı şişman eee senin belin ha 1 cm az ha 1 cm fazla olsun yine ciksisin mk gibtir edin lan tereyağına yumurtayı kırın ekmeğinizide o yumurtanın sarısına batırıverin böyle o sarı sulu lezzetli ve yağlı şey etrafa yayılsın o sararmış ekmeği afiyetle tüketin lan bırakın şimdi.

beyler biz bu işi biraz abarttık sanki

@4 panpa yanlış yapıyorsun bir güne abanmak yerine azar azar hergün ye mk hergün iskender ye demiyoruzda yani ne biliyim işte normal beslen mk yağ almak bi göbeğe sıkıntı oluyor oda abartmazsan ve kardiyoda yaparsan en azından boş günlerde koşarsan telafi edersin.

@11 ben kaptan amerikayı seviyom hedef o

@12 sağlık konusunu bilememde eziyet be moruk bu yaptığın bence tabi sen bilirsin senin vücudun en azından sote falan ye arada az yağlı sebzeli bide evde sıkılmış meyve suyu çakarsın ne biliyim işte bitter ye %80 kakao olan var.

@16 ton balığı dene panpa kuru fasülye gibi baklagillerdede bitkisel protein oluyor ciğer ye şiş ciğer eve et alıp kebapta yapabilirsin fırıına zütürürsün sebzeli et diye.

@20 ayda yılda bir bk yersin arkadaşlarla toplaşıp nolcak halis köy tereyağları ve zeytinyağlarıda vücuda girmesi gerek günde belli bir limit. denedim ben normal yemek yemek göbek yapmıyor eğer spor yaparsan göbeği abur cubur yapıyor içersindeki kötü yağlar ve glikoz şurubu yüzünden olsa gerek. bu yüzden öğrenci evlerindeki muallakler çok kilo alırlar abur cubur kasmak yüzünden.

@21 benimde boy 1.87 giberler kilo senle aynı gidiyor. şu bence güzel bir vücut http://makaleci.com/wp-co...erika-ilk-yenilmez-22.jpg

şu kılları ne yapıcaz onu bilmiyorum az bişey kıl iyidir elbet erkeksi durur kadınlarda sever arada bir saç makinesiyle kılları kısaltıyorum şimdiye kadar bir sorun olmadıda nereye kadar lan.