-
74.
0@80 yaglıysan bunu onerırım http://www.youtube.com/watch?v=oSSg2FZ9xRc
-
73.
0bi diyet programı da bana verir misin
-
72.
0@72 p90x dusunmustum bı ara ama her yıgıdın yapacagı ıs degıl
@71 ful body olabılır
@74 dıyetını gozden gecırmelısın antremanıda yukselt yavastan -
71.
0@71 amac yuzde 6 yag oranı ondan sonra bulk
-
70.
0@70 eger kılo alman zor ıse ogunlerını 8e cıkar zorlanıyorsan ılk bes sonra 6 sonra 7 devam et 10 kadar antremana gelırsek 1 saat ıse 2 saat yapmalısın
-
69.
0@69 yag oranı ıcın low carb dıyetını onerıyorum
-
68.
0@68 once bır spor salonuna yazıl ve ıhtıyaclarını soyle ona gore bır antreman programı hazırla
-
67.
0haftada 3 gün gidiyorum spora biraz kilom var nasıl zayıflarım.
-
66.
0full body workout mu push pull legs mi.
hacimciyim. boy 196 kilo 85den 80e indi yazın.
kışın bulkla beraber full body mi ppl mi yapsam bilemedim -
65.
0p90x3 yapıyorum 184 69 kiloyum öneriler
-
64.
0Maloglumal 68kg ile def mi olur gibim kadar kalicaksin
-
63.
0panpa yağ oranını yükseltmeden kilo nasıl alınır boyum iyi de biraz zayıfım amk
-
62.
0bro 178 boy kilo 60 üniversitede 1 yıl düzenli spora gittim haftada 3 gün ama program yoktu kafama göre üniversite biteli 3 ay olucak kilo alamıyorum vücut biçimsiz fitness a gitsemde protein tozu kullansamda faydasını görmedim en azından 7,8 kilo daha almam lazım tavsiyelerini alıyim
-
61.
0@65 sana gelirsek squat cesitleri her zaman ise yarar evdede basarabilirsin
-
60.
0@63 bilmeden konusuyorsun gelmis burda sekil sukul yapiyorsun yok antrenor bilirmiste ben vurda insanlra bilgi veriyorum istemiyorsan gidersin fitness sporu yarisi bilgiden gecer bilmeden bi tak yapamazsin ise yaramaz duzeltmesi zor olur gittim ilk definasyondan itibaren 200 salon gezdim istanbulda sen hala sekil sukul yapiyosun eminimki gobeklisin ve burda artistlik yapip abilik tasliyosun
-
59.
0Panpa şu alt bacak vr üst bacak için bi antrenman söyler misin
-
58.
0nolduu mr olimpia google görsellerden foto alıp paintte son şeklini mi veriyosun
-
57.
0orrakdomaltan a pnpa kndisi embesil bir mr olimpiadır o derecee dünya üzerindeki en sıkı badycileri gibip atacak bi genetik ve fiziğe sahiptir hatta son aldığım habere göre en kısa sürede 8 yıl gibi bi surede mr olimpia olan phill heat ın bile genetiğinden ii bi genetiğe sahipmiş sadece 3 ay gbi kısa bi sürede o vücutlara ulaşmışş helal olsun
amk oğlu daha ellerin nasır tutmamıştır gelmişsin burda şekil şuluk yapıosn sizde beyler prim yaptırmayın amk gidin bi salona antrönör sizinle ilgilenir -
56.
0@61 kime dedin panpa :D
-
55.
0bi foto at da görelim o zmn ezik bin
-
painful anal izleyen efendi erkek
-
dexerin sonu saddam gibi olacak
-
sitede kimss yok bengidiyom
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 23 12 2024
-
faizden para kazananların parası dağıtılsın
-
mahkeme kararıyla gibişleri iptal ettiricem
-
clint eastwood öl artik huur cocugu
-
beyler aylık 45 bin maaş alıyorum ama
-
150 kez ciks yalanı
-
traş makinaları zamanın gerisinde kalmış
-
yillardir stresle yaşadım yaşiyorum ama hala
-
atatürkçü seküler kürt erkeği prototip
-
suriye hükümeti ypgyi dehleyecek
-
2028 seçimlerinde akp mhp dem ittifak yapar mı
-
damacananın ağzı neden sivri değil
-
webcam taklu anal ferresi izledim
-
micheal caine öl artik huur cocugu
-
kurtlar vadisinde ömer baba allahsız
-
acaba sözlükteki herkes
-
gran torino gel hele gel
-
blake blossom
-
gelecekteki kariniz banyoda agliyor
-
bi domuz milleti olduğunuz halde
-
20 yaşındayım elimlen beraber olmaktan sıkıldım
-
sportingisbin macinda korner iynayacakfim
-
pek bi tadı tuzu yok sözlüğün
-
beyler 31 çekmekten penisim yara oldu
-
beyaz adama verseydi ölmeyecekti
-
kadın okuryazarlığında arabistandan gerideyiz
-
kafkas man sende güvenlik olsana
- / 2