tümü

vücut geliştime ile bilgi veriyorum

  1. 26.
    0
    bi diyet programı da bana verir misin
    ···
    #151281478 şikayet
  2. 27.
    0
    @72 p90x dusunmustum bı ara ama her yıgıdın yapacagı ıs degıl
    @71 ful body olabılır
    @74 dıyetını gozden gecırmelısın antremanıda yukselt yavastan
    ···
    #151281241 şikayet
  3. 28.
    0
    @71 amac yuzde 6 yag oranı ondan sonra bulk
    ···
    #151281154 şikayet
  4. 29.
    0
    @70 eger kılo alman zor ıse ogunlerını 8e cıkar zorlanıyorsan ılk bes sonra 6 sonra 7 devam et 10 kadar antremana gelırsek 1 saat ıse 2 saat yapmalısın
    ···
    #151281126 şikayet
  5. 30.
    0
    @69 yag oranı ıcın low carb dıyetını onerıyorum
    ···
    #151281073 şikayet
  6. 31.
    0
    @68 once bır spor salonuna yazıl ve ıhtıyaclarını soyle ona gore bır antreman programı hazırla
    ···
    #151281053 şikayet
  7. 32.
    0
    haftada 3 gün gidiyorum spora biraz kilom var nasıl zayıflarım.
    ···
    #151273328 şikayet
  8. 33.
    0
    full body workout mu push pull legs mi.

    hacimciyim. boy 196 kilo 85den 80e indi yazın.
    kışın bulkla beraber full body mi ppl mi yapsam bilemedim
    ···
    #151270391 şikayet
  9. 34.
    0
    p90x3 yapıyorum 184 69 kiloyum öneriler
    ···
    #151270279 şikayet
  10. 35.
    0
    Maloglumal 68kg ile def mi olur gibim kadar kalicaksin
    ···
    #151270250 şikayet
  11. 36.
    0
    panpa yağ oranını yükseltmeden kilo nasıl alınır boyum iyi de biraz zayıfım amk
    ···
    #151270217 şikayet
  12. 37.
    0
    bro 178 boy kilo 60 üniversitede 1 yıl düzenli spora gittim haftada 3 gün ama program yoktu kafama göre üniversite biteli 3 ay olucak kilo alamıyorum vücut biçimsiz fitness a gitsemde protein tozu kullansamda faydasını görmedim en azından 7,8 kilo daha almam lazım tavsiyelerini alıyim
    ···
    #151257661 şikayet
  13. 38.
    0
    @65 sana gelirsek squat cesitleri her zaman ise yarar evdede basarabilirsin
    ···
    #151255945 şikayet
  14. 39.
    0
    @63 bilmeden konusuyorsun gelmis burda sekil sukul yapiyorsun yok antrenor bilirmiste ben vurda insanlra bilgi veriyorum istemiyorsan gidersin fitness sporu yarisi bilgiden gecer bilmeden bi tak yapamazsin ise yaramaz duzeltmesi zor olur gittim ilk definasyondan itibaren 200 salon gezdim istanbulda sen hala sekil sukul yapiyosun eminimki gobeklisin ve burda artistlik yapip abilik tasliyosun
    ···
    #151255786 şikayet
  15. 40.
    0
    Panpa şu alt bacak vr üst bacak için bi antrenman söyler misin
    ···
    #151254733 şikayet
  16. 41.
    0
    nolduu mr olimpia google görsellerden foto alıp paintte son şeklini mi veriyosun
    ···
    #151248743 şikayet
  17. 42.
    0
    orda misin baboli
    ···
    #151232914 şikayet
  18. 43.
    0
    @41 yanlis anlamissin baslarken seni isitiyorlar kardiyk degil o antremni yap gene ip atla hatta evde dovus teknikleri uygula bide ugrasamam diyosan low carb uygula
    @42 boy kilo?
    ···
    #151231080 şikayet
  19. 44.
    0
    @15 panpa zaten 6 ay kicktaks deneyimim varda hac harbiden güçsüzüm taş çatlasa 10 şınav çekerim barfiks hak getire mekik ancak 100 civarı. bu arada 185 boy 74 kiloyum alacağım kilo en fazla 7-8 kilo olur yine zor olur mu lan
    ···
    #151225246 şikayet
  20. 45.
    0
    @17 nasıl bacak?
    ···
    #151225125 şikayet