tümü

vücut geliştime ile bilgi veriyorum

  1. 76.
    0
    @65 sana gelirsek squat cesitleri her zaman ise yarar evdede basarabilirsin
    ···
    #151255945 şikayet
  2. 77.
    0
    bro 178 boy kilo 60 üniversitede 1 yıl düzenli spora gittim haftada 3 gün ama program yoktu kafama göre üniversite biteli 3 ay olucak kilo alamıyorum vücut biçimsiz fitness a gitsemde protein tozu kullansamda faydasını görmedim en azından 7,8 kilo daha almam lazım tavsiyelerini alıyim
    ···
    #151257661 şikayet
  3. 78.
    0
    panpa yağ oranını yükseltmeden kilo nasıl alınır boyum iyi de biraz zayıfım amk
    ···
    #151270217 şikayet
  4. 79.
    0
    Maloglumal 68kg ile def mi olur gibim kadar kalicaksin
    ···
    #151270250 şikayet
  5. 80.
    0
    p90x3 yapıyorum 184 69 kiloyum öneriler
    ···
    #151270279 şikayet
  6. 81.
    0
    full body workout mu push pull legs mi.

    hacimciyim. boy 196 kilo 85den 80e indi yazın.
    kışın bulkla beraber full body mi ppl mi yapsam bilemedim
    ···
    #151270391 şikayet
  7. 82.
    0
    haftada 3 gün gidiyorum spora biraz kilom var nasıl zayıflarım.
    ···
    #151273328 şikayet
  8. 83.
    0
    @68 once bır spor salonuna yazıl ve ıhtıyaclarını soyle ona gore bır antreman programı hazırla
    ···
    #151281053 şikayet
  9. 84.
    0
    @69 yag oranı ıcın low carb dıyetını onerıyorum
    ···
    #151281073 şikayet
  10. 85.
    0
    @70 eger kılo alman zor ıse ogunlerını 8e cıkar zorlanıyorsan ılk bes sonra 6 sonra 7 devam et 10 kadar antremana gelırsek 1 saat ıse 2 saat yapmalısın
    ···
    #151281126 şikayet
  11. 86.
    0
    @71 amac yuzde 6 yag oranı ondan sonra bulk
    ···
    #151281154 şikayet
  12. 87.
    0
    @72 p90x dusunmustum bı ara ama her yıgıdın yapacagı ıs degıl
    @71 ful body olabılır
    @74 dıyetını gozden gecırmelısın antremanıda yukselt yavastan
    ···
    #151281241 şikayet
  13. 88.
    0
    bi diyet programı da bana verir misin
    ···
    #151281478 şikayet
  14. 89.
    0
    @80 yaglıysan bunu onerırım http://www.youtube.com/watch?v=oSSg2FZ9xRc
    ···
    #151281597 şikayet