tümü

vücut gelistirmeciler bi baksın kısa bi sorum

  1. 1.
    0
    var. triceps diger bölgeler için calıstıgım hareketlere oranla daha düsük kiloda. mesela biceps 50-55kg calısırken triceps için 35-40kg calısıyorum bi sorun var mı yoksa normal midir
    ···
    #89332022 şikayet
  1. 2.
    0
    çubuklu yaşar ne lan uppp
    ···
    #89332388 şikayet
  2. 3.
    0
    ne bu amk upp
    ···
    #89332504 şikayet
  3. 4.
    0
    50-55 kilo biceps mi çalışıyon amk nesin sen hulk mı
    ···
    #89332509 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 çubuklu kardeşim mesela dedim bide dedigimi yanlıs anlamıs olabilirsin 2 kol için düsün
    ···
    #89333047 şikayet
  5. 6.
    0
    soruma cevap verin
    ···
    #89333188 şikayet
  6. 7.
    0
    beyler up :( nickler düzelmis
    ···
    #89333324 şikayet
  7. 8.
    0
    lan upppp
    ···
    #89333660 şikayet
  8. 9.
    0
    yine de 55 kilo çalışabiliyosan biceps te helal çubuklu kardeşim .d ya ben bu işin duayenlerinden sayılmam ama 2-3 senedir uğraşıyorum bu sporla şişmek için değilde formda kalmak için yapıyorum bu sporu biceps ile triceps kolda bulunmasına rağmen bağımsız kaslar yani o yüzden bu konuyu dert etmeye gerek olmadığını düşünüyorum ben
    ···
    #89333876 şikayet
  9. 10.
    0
    http://www.eurostargym.co...%20B%C4%B0CEPS%20CURL.jpg

    şu alette 30-35kg ile calısıyorum bende uzun süre yapan birisi degilim yeni yeni basladım bugüne kadar hiç spor yapmadıgım için vücudu toparlamaya calısıyorum
    ···
    #89334640 şikayet
  10. 11.
    0
    bilmiyorum da tebrikler lan 50 kilo biceps herkes yapamaz. triceps'e biraz aban bişey olmaz.
    ···
    #89336736 şikayet
  11. 12.
    0
    kollarının çalıştığını hissediyorsan aradaki fark çok sorun değil. makine kullanmamaya çalış , dumbell ve barbell işini görür .
    ···
    #89337151 şikayet
  12. 13.
    0
    DOĞRU YOLDASIN PANPA 55 KG TRiCEPS ÇALIŞAMAN ZATEN ÇÜNKÜ BiCEPSLERiN HEM BUGÜNE KADAR KULLANDIĞIN iÇiN DAHA GÜÇLÜ HEM DE DAHA BÜYÜK BiR KAS GRUBU
    ···
    #89337318 şikayet