tümü

/i/Spor

vücut ağırlığı ile kas yapmak abs

  1. 26.
    0
    Rezerved
    ···
    #182734166 şikayet
  2. 25.
    0
    O göğüsler zatn bi 50 kg gelir hay masallah
    ···
    #182733910 şikayet
  3. 24.
    0
    Abla cicikleri dambıl olarak versene be
    ···
    #182732930 şikayet
  4. 23.
    0
    Fotodan sf
    ···
    #182732520 şikayet
  5. 22.
    0
    Hava yastığı be
    ···
    #182732389 şikayet
  6. 21.
    0
    bunlarla iyi yere gelemezsiniz o yüzden gibtir edin
    ···
    #182731991 şikayet
  7. 20.
    0
    Paralel dedın ıhbar ettım oc senı.!

    Not: vucut agırlıyla bı yere kadar gelısmek mumkundur agırlıgı artırma ımkanınız olmadıgı ıcın gelısmezsınız (3/4ay kadar) vucut agırlıgınızla yag oranınız duser daha gıt daha dayanıklı olursunuz (yapmayın demıyorum yapın ve hatta salona baslamadan 6ay vucut agırlıgınızla calısın sonra salona baslayın)
    ···
    #182731974 şikayet
  8. 19.
    0
    Ben o kadar agir degilim kadinin agirliklari var
    ···
    #182731544 şikayet
    1. 1.
      0
      o zaman kadına yardımcı olmak gerekır kankı
      ···
      #182751941 şikayet
  10. 18.
    0
    Hmm rez
    ···
    #182731293 şikayet
  11. 17.
    +1
    Beyler bu hareketler büyük ihtimal 5. Haftadan sonra yapamicaksiniz veya daha erken zorlamayın kaslarınızdan kayıp yaşıyabilirsiniz bizzat yaşadım başlık açıcam verebileceğim tüm bilgileri sizlere takdim etmeye çalışıcam bu arada taks lisansım var 3 senelik 2 senesi evde 1 senesi spor salonlarında olmak üzere fitness yapmışlığim var hani verdiğim bilgileri bunun üzerine dayanarak söyliyeceğim
    ···
    #182730924 şikayet
    1. 1.
      0
      Kas kayıp derken
      ···
      #182748507 şikayet
    2. 2.
      0
      Kas kaybı kaslar kendini belirli bir noktadan sonra yemeye başlar bu durum çok zorladığın zaman ortaya çıkar
      ···
      #182750404 şikayet
  13. 16.
    0
    2 ay boyunca hergun 10 ,10 artirarak günde 20 tane cekin baya muhtesem gozukursunuz.
    ···
    #182730701 şikayet
  14. 15.
    0
    böyle meme geldi de fitness a mı gitmedim
    ···
    #182730426 şikayet
  15. 14.
    0
    Rez aldım yaparım
    ···
    #182730176 şikayet
  16. 13.
    0
    Foto var şuku
    ···
    #182729921 şikayet
  17. 12.
    +8
    75 kiloysa 74 ü meme amk
    ···
    #182729806 şikayet
  18. 11.
    +4
    ʍɛʍɛʟɛʀɛ 6004030384920479392838 քօsta
    ···
    #182729521 şikayet
  19. 10.
    0
    Karıyı gördüm geldim
    ···
    #182729294 şikayet
  20. 9.
    0
    Olduğun yerde sayarsin
    ···
    #182729006 şikayet
  21. 8.
    +28
    Kadında 2 tane dambıl var haksızlık
    ···
    #182728597 şikayet
  22. 7.
    +2
    Ya Ağırlık Zütteyse?..
    ···
    #182728510 şikayet