1. 1.
    +5 -2
    http://imgim.com/s%C4%B1f%C4%B1rya%C4%9F.jpg sıfır yağ gençler

    edit: 1 2 aylık spor yapan dangalaklar böyle caps atıyorlar ya gülüyorum amk

    edit2: boy 1,83
    ···
  2. 2.
    -1
    @2 gibtir git amk sıfır yağ
    ···
  3. 3.
    0
    @7 @8 aldırmak lazım amk
    ···
  4. 4.
    -1
    @10 8 aydır aralıksız çalışıyorum ayrıca bir fitness salonunda görevliyim
    ···
  5. 5.
    0
    tamam lan abartıyorum sıfır yağ değil ama yağ oranı en son %8 di
    ···
  6. 6.
    0
    @15 panpa protein tozu kullandım çok çalıştım ama haftanın her günü

    @16 nasıl kıskanıyolar ama ahahah
    ···
  7. 7.
    0
    @19 inanma panpa onlara ben kendimi çok zorladım ölü gibi gezdim bile ortada ama yararını şimdi görüyorum
    ···
  8. 8.
    0
    @20 teşekkürler panpa bende anlamıyorum ot gibi otururlar spor yapmazlar vücut görünce küfür ederler falan
    ···
  9. 9.
    0
    @22 eyvallah panpa sağolasın
    ···
  10. 10.
    0
    @25 1,83 boyum kardeşim
    ···
  11. 11.
    +1
    @27 mekik çekmiyorum fitness salonunda görevliyim motive olmama gerek yok zaten 8 ay oldu panpa
    ···
  12. 12.
    +1
    @29 valla panpa sixpack çıkarmak istiyorsan göbekle ilgili ne kadar çok hareket varsa yap bölgesel çalış diğer yerlerin iyi durumda ise protein tozu kullandım ben onunda etkisi oldu tabi ki ama muhtemelen bölgesel çalışarak 4 veya 5 ayda sixpackleri belirginleştirir kanatları oturtturursun
    ···
  13. 13.
    0
    @30 uykunun hiç bir olayı yok amk ben sinemada çalıştım gececi olarak çalışıyordum hergün en az ya sabah 5 de ya da 6 da uyuyordum
    ···
  14. 14.
    0
    @31 teşekkürler panpa
    ···
  15. 15.
    0
    @35 önemli olan sıkı çalışmak panpa
    ···
  16. 16.
    0
    @40 senin için hazırlanıyorum yakışıklı xd

    @39 diyecek sözüm yok ahahah
    ···
  17. 17.
    0
    ap ap ap
    ···