tümü

vücudumu ifşa ediyorumm

  1. 1.
    0
    evey beyler yaklasık 1 sene olucak body yapıyorum
    http://imgim.com/b8ufq.jpg
    http://imgim.com/b8ug9.jpg
    http://imgim.com/b8ugs.jpg
    http://imgim.com/b8uhc.jpg
    http://imgim.com/b8uhq.jpg
    karın sırt biraz geride ama sımdı onlara agırlı veriyorum sorularınız varsa alabilirim yardımcı olmak amacıyla
    edit:1 kutu nitro tech kullandım
    @4 panpa cardio agırlık calısman gerekir düzenli olarak 1 yılda bole bır vucut elde edebilrisn tabiki iyi beslenmeye antrmadan sadece 3/1 gerı kalan beslenme uyku
    @7 body yaparkan jinekomosti olmaz kanka bazı steroid kullananların yat etkisi var
    jinekomosti erkekte meme buyumesıdır bunun cesıtlerı var belkı senınkı sadece yagdır bır spor salonuna yazıl gitmezse eger cerrahi islem yaparsın
    @25 panpa sana tek bırsey dıyım zayıf ınsan daha cabuk kas yapar yok kılo al felan body basla felan bunları gec
    sen gıt bır spor salonuna yazıl kahvaltını ıyı yap yumurta lor peynırı bunları eksık etme kahvaltında 3 ana 3 ara ogun ye antrmandna 1 1.5 saat once karbonhıdrat tuket en cok pilav makarna haslanmas patates de var antmadan sonra proteınlı seyler tuket tavuk gogsu et balık süt gibi 6 ayda farkı goreceksın
    @28 panpa her insanın karın kası vardır ama üzerinde yag vardır:) sadece mekik cekerek cıkaramazsın cordio da yapman lazım koşu yada bigiblet düzenli mekik yapman lazım
    @32 ztn baslıgı acan benım kardesım:)
    ···
    #92002102 şikayet
  2. 2.
    0
    Tam kararinda panpa be iyi beslenmissin tebrikler
    ···
    #92006327 şikayet
  3. 3.
    0
    panpa kol yuri boyka terk olmuş takunu çıkarmasan damarlar gözükmese çok iyi. göğüs çok iyi olmuş. karın ve kanada yüklenmen gerek.
    ···
    #92006714 şikayet
  4. 4.
    0
    panpa sırta yeni program cıkardım 1 aya yenı fotolar eklerım
    ···
    #92006803 şikayet
  5. 5.
    0
    178boyunda 55kiloda 18yaşınmdayım. bodye mi gideyim yüzmeye mi yoksa ikisine birden mi? önceliğim kilo almak

    bileklerim çok ince, kollarımın 10yaşındaki çocuk görünümünde. intihar etmeyi düşünüyorum
    ···
    #92007062 şikayet
  6. 6.
    0
    maşallah panpa nazar değmesin
    ···
    #92007098 şikayet
  7. 7.
    0
    kıskandım amk
    ···
    #92007103 şikayet
  8. 8.
    0
    panpa karın kası yok sanırım. adonisin bi kısmı iyi digeri yok gibi amk . sırt pek iyi diil ama yine de güzel panpa

    bence iyi lan vücudun . bende böyle olsam ah amk karındaki yağlar gitmiyo lan yağ dedigim karın kası var ama hafif bi yağ tabakası var koşarak mı gidicek yoksa mekik çektikce ilerleyen safhalarda kendisi mi eriycek ?
    ···
    #92007327 şikayet
  9. 9.
    0
    uppppppp
    ···
    #92107355 şikayet
  10. 10.
    0
    sorular ıcın ++
    ···
    #92107375 şikayet
  11. 11.
    0
    yardım isteyen
    ···
    #92107397 şikayet
  12. 12.
    0
    yalanına sokuyum...

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/8-ay-t55780.html
    ···
    #92107757 şikayet
  13. 13.
    0
    iyi yapmışın lan aferin
    ···
    #92107880 şikayet
  14. 14.
    0
    kız olsam veririm
    ···
    #92107990 şikayet
  15. 15.
    0
    olm kaç metreden yüz üstü yere düştün o karın ne lan öyle dümdüz amk
    ···
    #92108250 şikayet
  16. 16.
    0
    @1 sevişelimmi?
    ···
    #92108401 şikayet
  17. 17.
    0
    @32 araştırmacı kimliğiyle şüphe uyandırdı
    ···
    #92108660 şikayet
  18. 18.
    0
    vücut iyi de sen aşırı egoist birisin başlıkta verdiğin cevaplara bak herkesi küçümsemeler filan
    ···
    #92115013 şikayet
  19. 19.
    0
    @19 harun abi
    ···
    #92005806 şikayet
  20. 20.
    0
    adonisin baya dengesiz bi taraf dağ öbür taraf ova
    dengelemelisin bence
    ···
    #92004433 şikayet