-
1.
-130 tane şınav çekiyodum önceden bi gün hayvanlık yapıp ölümüne şınav çektim yaklaşık 70 tane çektim ama sol kolumdaki tricepsler çok ağrıdı . sonra şınava falan ara verdim ağrısı geçti dün tekrardan yapayım dedim zorlar zorlamaz tekrar ağrımaya başladı acaba sorun nedir doktora görünmelik olay var mı yoksa krem vb şeylerle düzelir mi ?
-
2.
0upppppppppppppppppppppppppp
-
3.
0dostum sen gibi tutmuşsun
-
4.
0hamlamış ne beyinsiz bi varlıksı sen aq
-
5.
0@4 yok panpa o değil 1 ay öncesine kadar sınav cekiyodum bisey olmuyodu
zaten simdi ise kolumu gerince ve sıkınca tricepsler ağrıyor -
6.
0Lif yırtığı oluşmuş olabilir ama kesin bişe demiyorum
-
7.
0lif yırtıgıysa sporu unut
-
8.
+3sol iç çapraz bağlarında 2 cm yırtık olabilir
biraz takımdan ayrı düz koşu yap -
9.
0@7 çözümü yok mu onun ?
-
10.
070 tane şınavda bi gibim olmaz karşim .şınav sonucta ne kadar yanlış yapsan da tehlikeli bi hareket değl geçer 1-2 gün -haftaya
-
11.
0lifler öyle kolay yırtılmaz amk.
-
12.
0lif değil kas yırtılmış(lan öyle boydan boya değil zorlanmış bazı dokular küçük yırtıklar oluşmuş) 2-3 hafta zorlama hiç bir gibim kalmaz
-
13.
0@8 güldüm şuku