1. 1.
    -1
    30 tane şınav çekiyodum önceden bi gün hayvanlık yapıp ölümüne şınav çektim yaklaşık 70 tane çektim ama sol kolumdaki tricepsler çok ağrıdı . sonra şınava falan ara verdim ağrısı geçti dün tekrardan yapayım dedim zorlar zorlamaz tekrar ağrımaya başladı acaba sorun nedir doktora görünmelik olay var mı yoksa krem vb şeylerle düzelir mi ?
    ···
  1. 2.
    0
    upppppppppppppppppppppppppp
    ···
  2. 3.
    0
    dostum sen gibi tutmuşsun
    ···
  3. 4.
    0
    hamlamış ne beyinsiz bi varlıksı sen aq
    ···
  4. 5.
    0
    @4 yok panpa o değil 1 ay öncesine kadar sınav cekiyodum bisey olmuyodu

    zaten simdi ise kolumu gerince ve sıkınca tricepsler ağrıyor
    ···
  5. 6.
    0
    Lif yırtığı oluşmuş olabilir ama kesin bişe demiyorum
    ···
  6. 7.
    0
    lif yırtıgıysa sporu unut
    ···
  7. 8.
    +3
    sol iç çapraz bağlarında 2 cm yırtık olabilir
    biraz takımdan ayrı düz koşu yap
    ···
  8. 9.
    0
    @7 çözümü yok mu onun ?
    ···
  9. 10.
    0
    70 tane şınavda bi gibim olmaz karşim .şınav sonucta ne kadar yanlış yapsan da tehlikeli bi hareket değl geçer 1-2 gün -haftaya
    ···
  10. 11.
    0
    lifler öyle kolay yırtılmaz amk.
    ···
  11. 12.
    0
    lif değil kas yırtılmış(lan öyle boydan boya değil zorlanmış bazı dokular küçük yırtıklar oluşmuş) 2-3 hafta zorlama hiç bir gibim kalmaz
    ···
  12. 13.
    0
    @8 güldüm şuku
    ···