-
101.
0bulunduğun ortam stressli ise baska bir ortama taşın seni stres yapan herkesten uzak dur
-
102.
0Aç dolaş kuzen 3ayda 30kilo verdi
-
103.
0Okul biraz uzaksa yürüyerek git ancak yürüyerek yakarsin göbeği panpa
-
104.
0Kardeşim bende bu sene üniye hazirlaniyorum tekrardan gecen sene çok kilo almiştim bu sene karar verdim öğün atliyorum bazen , gece yemek yemeği de kestim az yiyorum ve çok su iciyorum kilo verdim boylece
-
105.
0Sicarak
Kanka bak şimdi acı Çehre mi ne var bunu yiyorsun tuvalet den çıkmıyorsun fırtınalar kopuyor bu şekilde kilo vermen çok kolay olur ama yinede danis birilerine bunu uygulayacak olursan belki zararı vardır ben mesela günde en az bir kere sicarim 4-6 aydır 50 - 52 arası değişiyor kilom. -
106.
0Ağırlık kaldırma kardio bas koşu bigiblet mekik
-
107.
0Azimli ol panpa azim herşeyden önce gelir
-
108.
0Kardeşim akşam kesinlikle yemek yeme birde şeker tüketme dene faydasını kesin görürsün
-
109.
0Amk ben kilo alamiyom lann. ve kardesim ekmek seker gibi seyler tuketiyosan birak boyle seyleri
-
110.
0As beo ben babamla sütçülük yapıyorum knk 3 ayda yani bu yaz tatili oluyor 5 kilo vermisim bence zir yorucu bi ise girmeyi deneyebilirsin
-
111.
0Seni de Allah yarattı panpa
-
112.
0Nereye gidersen git bigiblete bin, ben bir ayda 4 kiloyu hayvan gibi yiyerek verdim. Ise yariyo
-
113.
0Fitness kas zaten amk kilo alirsin aldigin kilo kasin agirligidir kardio yapcan
Yada direk vermek istiyosan git mide zincirimidir ondan taktir mideni soksunler yedigini sic amk -
114.
0Panpa ben de alamıyorum taktik ver
-
115.
0Akşamları yemek yeme ekmek yeme yağlı şeyleri yeme zaten spor yapıyorsun bigiblet yağları yakar bigiblet sür 3 ay sonra baya farkeder
-
116.
0Doktora gitsene QumQi tiroit bezimiydi ne haltti hatirlayamadim onla ilgili sorun olabilir .
-
117.
0Aq senin zumqi aptigin herseyin faydasini gormusun bi sukoy vermissin birakmissin tekrar basla aq misafirlikte de yok yiyemem rejimdeyim de nolur lan teyzemlerde ben normal kola icmiyordum benim icin light kola aliyolardi. Seçimini yap pnp
-
118.
0Olum brn fitness da 1 ayda 11 kilo verdim 96 kiloydum. yalanim varsa serkan ve okati ile grup yapayim
-
119.
0Eğer Türksen Boyundan kilondan yola çıkarak alman gereken kaloriyi hesaplayan programlar var telefonda. O kalorinin altında ye ve spor yap düzenli olarak. Bir Türk kendini rezil görmemeli. Şurada geçireceğin zamanı spora harca. Ha eğer Türk değilsen köşede ağla,öl.
-
120.
0Bende ayni problemdeyim zorlayici bi ise gir sutculukte full binalara cikiyom bro
-
inci sözlüğü nasıl şaha kaldırırız
-
güzel karı görünce şu şekil
-
ucan kedi vacinana trabzon vakfıbekir ekmeğini
-
ucan kedinin calistigi hastaneyi örendim
-
kayraya kolumu soksam ceza alır mıyım sizce
-
05 09 2025 bugün de göd koklamadım
-
2 yıldır çalışırım
-
yarın hava 18 derece bugünden 10 derece soğuk
-
sürekli bir depresif ve enerjisizlik
-
salı günü cuma namazına gttim s
-
profil güncelleme v8
-
kodumun evinde kahve kalmamış
-
borderline inek nerdesin kanzi
-
hic tiktok felan indirmedim la
-
bu reels batagından nasıl kurtulacaz
-
beyler züt deliğim den zevk alıyorum
-
benim nymphomanyağım
-
e ben kendi kendime katalizör görevi görebilirim
-
kütür kütür turşu yiyen türk kızı
- / 1