tümü

vücudum piçler capsli

  1. 51.
    0
    5 yılda anca bu vücuda sahip olabildiysen yazık panpa
    ···
    #110501547 şikayet
  2. 52.
    0
    aq illa yine atırcanız fotografı. dur aq

    3 ayın sonucu ilaçsız hanni ;)

    http://imgim.com/body.jpg
    ···
    #110501578 şikayet
  3. 53.
    0
    @40 yoo bence yeterli daha fazlası titan gibi duruyor denemiştim bi dönem.
    ···
    #110501598 şikayet
  4. 54.
    0
    @41 ahahahaha aynen çakma panpa annem pazardan almıştı vallaha :D
    ···
    #110501650 şikayet
  5. 55.
    0
    bu arada o vücuda fitnes denir ne bodysi aq :D
    ···
    #110501795 şikayet
  6. 56.
    0
    hiçmi kıl olmaz lan erkekte ılık
    ···
    #110502211 şikayet
  7. 57.
    0
    @47 kılları kesiyorum amk. kas gelişimini yavaşlatıyor. bilmiyon konuşuyon işte.
    ···
    #110502312 şikayet
  8. 58.
    0
    @46 vücudum fitness vücudu ama yaptığım spor body building'tir arkadaşım. cahil cahil yorum yapma ya.
    ···
    #110502353 şikayet
  9. 59.
    0
    @44 toz kullandıysan kaç gram aldın günde 70?
    ···
    #110502357 şikayet
  10. 60.
    0
    @48 adam ince hesaplar yapıyor. panpa aerodinamik bir form kazandırıyor ayrıca. kreatin fosfat depolarını da yemiyor. doğru seçim
    ···
    #110502432 şikayet
  11. 61.
    0
    @50 protein tozu günde 100 gram kadar karbonhidrat tozu 200 gram kadar.
    ···
    #110502463 şikayet
  12. 62.
    0
    @51 bravo kardeşim herkes senin gibi bilse keşke işte ama nerde.
    ···
    #110502508 şikayet
  13. 63.
    0
    piramit setmi çalışıyodun panpa ?
    ···
    #110502561 şikayet
  14. 64.
    0
    @54 sürekli program değiştiriyorum kardeşim. her ay farklı program çalışıyorum. vücudu şaşırtman gerekiyor çünkü. şaşırtmazsan gelişmez. dev set , süper set , piramit set değişkenli olarak uyguluyorum.
    ···
    #110502661 şikayet
  15. 65.
    0
    çalışmadan yarım saat önce kafein alıyormusun
    ···
    #110503086 şikayet
  16. 66.
    0
    @55 definasyon döneminde olduğum zaman alıyorum kardeşim.
    ···
    #110503272 şikayet
  17. 67.
    0
    bu vücudu korumak için ne yiyosun panpa
    ···
    #110503294 şikayet
  18. 68.
    0
    aynen panpa bu kadar yeter artık formunu korumaya yönelik çalış
    ···
    #110503375 şikayet
  19. 69.
    0
    @56 benim vücudum kardeşim yav. ya belki kolu 1 cm daha geliştiririm bilmiyorum ama memnunum vücudumdan.
    ···
    #110503387 şikayet
  20. 70.
    0
    @58 yağsız protein ve karbonhidrat alıyorum. diyette meyve sebzeye de yer veriyorum. şeker ve tuz hiç tüketmiyorum. karbonhidratı da abartmadan ayarında tutarak tüketiyorum çünkü fazlası yağlanma yapıyor. proteinde de yağsız yiyorum.
    ···
    #110503552 şikayet