1. 38.
    0
    @37 sağol kardeşim
    ···
  2. 37.
    0
    @36 panpa genetikle alakalı gerçekten yaa. ve bi de beslenme. eyvallah sağolasın
    ···
  3. 36.
    0
    on numara bro
    ···
  4. 35.
    0
    7-8 ayda ben dıbına koyardım ama yine seninde vücut iyi panpa
    ···
  5. 34.
    0
    @32 55 kiloydum şu an 66
    ···
  6. 33.
    0
    @28 panpa ilk zamanlar işte haftada 4 gün çalışıyodum. bi süre sonra vücut tepki vermemeye başlıyo, hem ağırlıkları arttırdım hem günleri
    ···
  7. 32.
    0
    @26 panpa valla değilim lan. hiç bi zaman vücudumla övünmedim. zayıflıktan gelen insanlar öyle kasıla kasıla gezmez bence ya. çünkü geçmişte ben neler yaşadım kimse bilemez
    ···
  8. 31.
    0
    kaç kiloyken başladın kaç kilosun
    ···
  9. 30.
    0
    @30 oluyo lan hem de çok güzel oluyo evde
    ···
  10. 29.
    0
    illa salonamı gıdıcez baska olmuyomu
    ···
  11. 28.
    0
    protein tozu kullanmadın hiç galiba
    ···
  12. 27.
    0
    panpa ilk zamanlar nasıl calıştın
    ···
  13. 26.
    0
    six pack yamuk çıkmış amk
    ···
  14. 25.
    +1
    salonda kasıla kasıla yürüyen zütoşlara benziyorsun belli amk
    ···
  15. 24.
    0
    @23 daha hiç bişey kullanmadım panpa
    ···
  16. 23.
    0
    @18 haklısın panpa. salon dediğin boş olacak, setler arasında beklemeyeceksin
    ···
  17. 22.
    0
    güzel panpa herşeyden önemlisi fit ve sağlıklı gözüküyor. umarım madde kullanmıyosundur.
    ···
  18. 21.
    0
    @20 inanmayabilirsin panpa bişey diyemem ama bu işin %60'ı beslenme %20'si dinlenme %20'si de çalışma. ben bunu bilir bunu söylerim
    ···
  19. 20.
    0
    @16 panpa benim çalışma şeklimi görsen gülersin amk. mesela arkadaşlarım bi gün kanat omuz kol çalışıcam diyo, o gün onu yapıyolar. benim hiç programım yok. gidiyorum amk, bugün şunu yapmak istiyorum diyorum yapıyorum.
    ···
  20. 19.
    0
    yanlız bu pek 7-8 aylık gibi durmuyor...
    ···