tümü

vücudum nasıl lan capsliiiiiiii

  1. 76.
    0
    @151 bu işin %60'ı beslenmedir panpa her zaman söylerim
    ···
    #151113844 şikayet
  2. 77.
    0
    knk bi de before after yapsan iyi olurdu ne kadar gelişmişsin anlardık aq :D
    ···
    #151114057 şikayet
  3. 78.
    0
    @152 bu işler böyle amk neresinin gelişmesini giblemesem hayvan gibi gelişiyor neresi çıksın falan desem zütümü yırtmam gerekiyor

    trapez nerdeyse hiç çalışmadım gören trapezden başka bişey çalışmadın mı ibine diyor
    ···
    #151114359 şikayet
  4. 79.
    0
    kanka boy uzatma antremanları ile 5-6 cm daha uzasan müthiş olur valla
    ···
    #151114545 şikayet
  5. 80.
    0
    @156 haha aynen lan. bende de karın kasları öyle amk
    ···
    #151115767 şikayet
  6. 81.
    0
    iğrenç
    ···
    #151112814 şikayet
  7. 82.
    0
    Yüzünü neden sansurledin :/
    ···
    #151112802 şikayet
  8. 83.
    0
    @139 panpa inanmayacaksın ama fotoğraf sıcak değil. çalıştıktan sonra çok yanıltıcı oluyo dediğin gibi
    ···
    #151112662 şikayet
  9. 84.
    0
    trapez çalış
    ···
    #150717896 şikayet
  10. 85.
    0
    aahh ah.. bende şu işe başladığımda, 75 kg falan olsaydım, süper vücudum vardı amk. 105 kilo ile başladım, 77 ye düştüm. kas olarak gelişme var, göğüs, kol, karın bölgelerinde ama hala eritmem gereken yağlar var. simit bölgesinde. askere gidip geleyim, halledicem ama dönüş yok.
    ···
    #150718747 şikayet
  11. 86.
    0
    haftada kac kere ayni kas grubunu calistiriyon
    ···
    #150718952 şikayet
  12. 87.
    0
    @126 olsun be panpa eski halin mi daha iyi şimdiki halin mi amk. bence gurur duyman lazım. ve daha iyisini de yapabilirsin
    ···
    #150719238 şikayet
  13. 88.
    0
    ananı gibmek istiyorum wuhuuuuuuuuuu
    ···
    #150719480 şikayet
  14. 89.
    0
    başarılı, böyle vücutlar görmek güzel. eat big.
    ···
    #150719574 şikayet
  15. 90.
    0
    ulan nasıl 66 67 ben 75 kiloyum
    halen çitoz gibi duruyorum
    üstelik 2 senedir yapıyorum
    boy kaç senin
    ···
    #150719675 şikayet
  16. 91.
    0
    11 kg aldıysan iyi amk ama 7-8 ay dan fazladır bu kafadan 1-1.5 sene var şimdi kimse kimseyi gibmesin
    ···
    #150719916 şikayet
  17. 92.
    0
    bide boy 1.75 in altıysa gibtir git amk manlet.
    ···
    #150719989 şikayet
  18. 93.
    0
    panpa spor salonuna gitmiştim sadece kol göğüs yaptırıyo adamlar kimsedede karın kası yoktu amk sen nasıl yaptın
    ···
    #150725596 şikayet
  19. 94.
    0
    @134 panpa 8 mins abs diye bi video var eğer karında yağ yoksa yaparsın lan
    ···
    #151111065 şikayet
  20. 95.
    0
    @129 dıbına koyduğum 1.80 1.90 boyun var kürdan gibi kolların var bana laf atıyosun
    ···
    #151111303 şikayet