tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

vücudum adeta yanarak eriyor beyler

  1. 51.
    0
    Kardesim git salona eldiven giyip vucudunu isit tabi germeni yaptiktan sonra hafif hafif torba döv soğumani yap cik bir kac gune duzelirsin
    ···
    #176271191 şikayet
  2. 52.
    0
    sana maried mussallat olmus
    ···
    #176270801 şikayet
  3. 53.
    0
    Resimdeki ronda rousey degil mi bro
    ···
    #176284672 şikayet
  4. 54.
    0
    panpa bu konuma gelmen için yani bütün gün hareketsiz filan kalmış olman lazım ne kadar zamandır yapmıyorsun? sıcaklardan kaynaklanabilir. yavaş yavaş başla birden yüklenme kendine bir de sağlam beslen proteinini karbonhidratını al.
    ···
    #176266920 şikayet
    1. 1.
      0
      aradığım adam sen olabilirsin. mesleğimi ifşa etmeyeyim de, bir iş kazası oldu diyelim. yaklaşık 2 - 3 aydır raporluyum. gayet rahat hareket edebiliyom ama sıkıldım amk ses çıkarmıyom takılıyom evde.

      gün boyunca asla pc başından kalkmıyorum. tabii sporu falan da bıraktım bu arada, sadece haftada varsa bir defa şınav barfiks atıyorum, o da tek set maksimum tekrar çünkü ona da uğraşasım gelmiyor bitiğim amk. yani hareket 0. bildiğin 0 lan. ayrıca antalyada oturuyorum bu 2 - 3 aylık sürede ve bizimkiler klima açsa bile ben gitmiyorum kendi mekanımda takılıyorum. yani dediklerin muhtemelen doğru. şimdi bunun sebebi bu mu sence? spor esnasında gidip klimayı açıyorum tabii de ne fayda amk. pelte gibiyim. jöle gibiyim. bildiğin puding kıvamındayım lan.
      ···
      #176267106 şikayet
      1. 1.
        0
        sen vücuttan ziyade zihnen bitiksin bence. hafiften pgibolojik olarak bir sıkıntı sezdim. şimdi bu aylarda sıcaklardan dolayı antalya gibi bir yerde insana bıkkınlık sinir halsizlik gelebilir.ben mersinde yaşıyorum burada da öyle durumlar. anahtar nokta "uğraşasım gelmiyor" kısmı bence. senin öncelikle zihnen bi toparlanman lazım.bi böyle silkelen hayırdır amk noluyor lan de ben her şeyi yapabilirim de.spora yavaş başla bıkkınlık gelmesin kademe kademe devam et.ama yani bayılacak kadar yorulsan da ne olacak en fazla bayılırsın kafanda bu kadar büyütme ben bitiyorum bittim diyip durma. kendini zorlamadan gelişemezsin bunu sen de biliyorsundur. yani yavaş yavaş yap dediysek bi sonraki sporun bi öncekinden daha sert geçmeli.
        ···
        #176267818 şikayet
      2. 2.
        0
        knk zaten farkındayım. bayılacam diyip durmamın sebebi durumdan rahatsız olmam. yaptığım kondisyonu bir görsen dudağın uçuklar amk müsabık seviyesinde kondisyon çalışıyorum lan ringe turnuvaya şuna buna çıkmamama rağmen. sırf hobi için. güçlü dayanıklı biri olmak için. ve inanılmaz da kondisyonum vardı.

        dediğim gibi. 8. sınıfın sonunda bir tane kız arkadaşım oldu. başka yok. neden bilmiyorum ama bu her aklıma geldiğinde kendimi bi tuhaf hissediyorum amk. sanki hiç bir kız bana seni seviyorum diyemeden ölüp gidecekmişim gibime geliyor. annem babam benden önce ölecekmiş bir kaç yıla da, ben yaptığım şeylerden köpek gibi vicdan azabı çekip sonunda dayanamayıp intihar edecekmişim gibime geliyor. kendime kıyasla inanılmaz iyi davranıyorum onlar da şaşırıyor. arada bunlar aklıma geliyor koca adam oturup ağlayacak gibi oluyorum amk noluyoruz lan? hiç bir tane bile arkadaşım yok amk hepsini samimiyetsiz olarak görüyorum arayıp sormuyorum sonuç olarak onlar da beni arayıp sormuyor. 2- 3 aydır dört duvar arasında hapis hayatı yaşar gibiyim. bir de sıcaklar var. hiçbir şeyden zevk almıyorum. çok yalnızım dıbına sıçtığım. bi değiştim bi yumuşadım karı gibi bir şey oldum lan ben. bi müzik açıyorum melodi bitip adam lafa girince değiştiriyorum hemen daralıyorum. güzel bi film buluyorum bir türlü başına oturup izleyesim gelmiyor. sözlüğe de zorla girdim. hareket edesim yok kılımı kıpırdatasım yok sürekli uyuyasım var. oğlum kafayı yiyecem. ben de biliyorum zaten pgibolojik, sebebi de yalnızlık. ama yani giberim böyle işi en fazla 1 ay daha dayanır sonra intihar ederim oğlum ben bu kafayla daralıyom ölüyom amk ya. kendimi kesecem lan şimdi. eskiden acı çekmek, spor esnasında kusacak gibi olmak, bitkin düşmek bana zevk veriyordu amk zorlandıkça kahkaha atıyordum salondakiler falan manyak bu amk diyorlardı. salonu da bıraktık sakatlanınca. şimdi ise istemiyorum, spor yaparken çektiğim acı aklıma gelince yüzümü buruşturuyorum, gibtir çekiyorum. uğraşmak, acı çekmek, spor yapmak istemiyorum oğlum ya. sırf işime geri dönecem diye kondisyon kazanmam lazım ama yapmak istemiyorum dıbına kodumun şeyini lan. bunu söylemenin pgibolojik boyutunu biliyorum ama hakikaten istemiyorum gibtimin lanet şeyini biraderim ya. koşacan hoplayacan zıplayacan gölge taksu nefes nefese kal zorlan falan. ya gibtir. ne hale geldim niye böyle oldum amk, hem anlıyorum hem anlamıyorum, hem biliyorum hem bilmiyorum, ya tuvalete gidecek olsam, kapıyı tek hamlede açamasam bir hamle daha yapmam kapıyı açmak için, giberim der altıma sıçarım oğlum nedir bu ya?
        Tümünü Göster
        ···
        #176268352 şikayet
      3. 3.
        0
        ya panpa haftada bir defa otuz bir çekiyom onda da gibim yana yana çekiyom lan. bazen 2 haftada bir. bu ne amk? evli olsam boşandıydım şimdiye allah korusun olm ciks hayatım bile bitti lan. ciks hayatı dediysem tabii otuzbir. lan karı görünce tiksiniyom direk suratım buruşuyor amk.
        ···
        #176268627 şikayet
      4. 4.
        +1
        panpa dört duvar arasında kalmak senin pgibolojini gibmiş. çok kalmışsın üstelik 2-3 aydır diyorsun senin biraz dışarı çıkıp kafa dağıtman eğlenmen lazım.sen spordan önce sosyal hayatını bir düzene koysan iyi olur. yani ille git karı gib demiyorum genelde böyle salakça tavsiyeler verirler. hemen git bir kız arkadaş edin filan derler.sen önce bi normal arkadaşlarınla muhabbet et bir şeyler yap kafa dengi biriyle bir gez toz ne bileyim denize gir antalyadasın madem. hayatını benim hayatıma benzettim benim de sevenim yok 2-3 manitam oldu zamanında şu an uzun bir süredir kimse yok hayatımda. dediklerini ben de düşünüyorum ailem benden önce ölecek filan birebir aynılarını düşünüyorum.ama benim sıkıntım birini bulup evlenmek değil gerçekten beni seven birinin olması. çevreme bakınca insanlar gerçekten birbirini seviyorlar mı yoksa öyleymiş gibi mi yapıyorlar karar veremiyorum. senin olayının spor olmadığı daha derinlerde bir sıkıntı olduğu aşikar. maalesef sana bu konuda bir tavsiye veremiyorum zaten yapabilseydim kendim yapardım. açıkçası öyle insanlara gaz vermek tarzım değil sadece spor konusunda kendini zorlaman gerektiğini söyledim duygusal anlamda kendini zorlarsan patlak verir.bir şey olmadan olmuş gibi yapmanın hiçbir getirisi olmaz.ben sana pozitif düşün yok işte mutluymuşsun gibi yap filan diyemem bu sadece pislikleri halının altına süpürmek olur. fakat tüm bu sorunlara rağmen sana bir motivasyon verebilirim. hayatında zaten bir sürü zorluk var di mi sevgisizlik yalnızlık belki maddi sıkıntılar falanlar filanlar.ama en azından fiziksel olarak iyi hisset ki düşme panpa. müsabakaya hazırlanıyormuşsun gibi çalışma vitesi 1e tak bi kalkış yap bakalım vücudun biraz biraz toparlanınca kendini daha iyi hissedeceksindir. sosyal hayatını da bir düzene koy kafa dengi arkadaşın varsa bir çıkın gezin takılın insan ilişkilerinin olması iyidir panpa. kendini tamamen soyutlamak da bi taka yaramıyor ben yaptım yaramadı. kimse kimseyi gerçekten sevmiyor bence bilmiyorum hala bu düşünceme bir cevap bulamadım. seviyorlar mı yoksa seviyormuş gibi mi yapıyorlar? belki bir gün öğrenirim cevabı. canın sıkılınca yaz bana görüşürüz.
        ···
        #176270457 şikayet
        5. diğerleri 2
  6. 55.
    0
    sigara içiyorsan bırak panpa antremandan önce kahve iç iyi gelir bide vitamin mineral desteği al
    ···
    #176287644 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa sigara içiyo olsam direk mort heralde zaten
      ···
      #176295476 şikayet
    2. 2.
      0
      panpa antremandan önce kahveyi kesinlikle öneriyorum bide besin desteği alıyor musun bilmem ama kreatinde kullanabilirsin
      ···
      #176328163 şikayet
  8. 56.
    0
    Hamlık ağrısı pnp antremanlara hafiften başlayıp iyi ısınırsan sıkıntı olmaz
    ···
    #176287013 şikayet
    1. 1.
      0
      yok kardeşim bir kaç defa başkalarına cevap verirken yazdım, sanırım @1 de de yazdım emin değilim. daha önce çok ham oldum biliyorum onun nasıl bir şey olduğunu. ben bambaşka bir şeyden bahsediyorum. bak dünü saymazsak bundan tamı tdıbına 1 ay önce yine evde kendim kondisyon attım. neredeyse yarıda bırakıyordum. ağlayarak başlamıştım zaten (mecazen amk). bir şekilde tamamladım ve yeter amk dedim. o gün nereden baksan 15 saat uyumuşum gözümü açtığımda öğlen olmuş dıbına koyayım. ve o gün bu gündür, tam 1 aydır yorgunum. tam 1 aydır toparlayamadım. tam 1 aydır yolda yürürken bile zombi gibi yürüyorum. kendimi pelte gibi, puding gibi, jöle gibi hissediyorum. elime 2 kg ağırlık alsam ağır basan tarafa doğru düşecekmiş gibi hissediyorum. alev alev yanıyor vücudum. dün tekrar kondisyon attım, şuan sarhoş gibiyim. kime ne yazdığımı bilmiyorum. bu bambaşka bir şey. anadın? pgibolojikmiş gibi hissediyorum ama bilmiyorum amk böyle bir hastalık var mı, varsa bu kadar tesirli mi. ölecem lan, bildiğin twd deki zombiler gibiyim amk. ölmüyom eyw, ama zaten ölü olduğum için ölmüyom. anadı?
      ···
      #176295445 şikayet
    2. 2.
      +1
      Anladım kardeşim valla hiç rastlamadım böyle bişeye ya ben de basketçiyim bende son zamanlar biraz halsizim ama bu başka bişeymiş dıbına koyam bence bi doktora görün geçmiş olsun inşallah geçer
      ···
      #176302678 şikayet
  10. 57.
    0
    Osbiri bırak
    ···
    #176284808 şikayet
  11. 58.
    0
    Hocana sor
    ···
    #176323155 şikayet
  12. 59.
    -1
    Depresyon sadece kadın Hastalığı mi amk. 1.5 yıldır depresyondayim.
    Bu duruma düşmeden önce büyük bi hayal kırıklığı falan yaşadın mı ?
    ···
    #176276984 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa bir felaketi saymazsak hayatımda hiçbir kız arkadaşım olmadı. kendimi bu sebepten dolayı çok yalnız hissettiğim yetmiyormuş gibi ikide bir yüzüme vuruluyor bu durum iyice yıkılıyorum. hiç arkadaşım yok, sizden başka konuşabildiğim, anlatabildiğim kimse yok. uzun zamandan beri durum böyle olduğu için selam verenle başlıyorum konuşmaya. insanlar sıkılıyor tiksiniyor artık benden, ya içime ata ata intihar edicem, ya da konuşana ne varsa anlatıp kendimden tiksindirip hayatım boyunca böyle yaşayacam. pgiboloğa gitmekte istemiyorum.

      son olarak, yaklaşık 3 aydır bir odanın içinde bilgisayarımla baş başayım. telefonda sadece annemle konuşuyorum, telefonuma sadece polisten ve telsiz kullanım ücreti çeken şu numaradan mesaj geliyor. faceden sadece babam yazıyor. film izlemek, müzik dinlemek bile istemiyorum. birisi bana seni seviyorum dese onun verdiği gazla mutlulukla toparlayacağımı hissediyorum, ama yok.

      bu işin pgibolojik boyutu. tamam, %80 i bu olsun. geriye kalanlar? hadi spor yapmak istemeden söve söve yaptığım için motivasyon 0 olduğu için verim tamamen düşsün diyelim. düzgün hareket edemedim diyelim. spor sonrası bu yorgunluk? bu yanma?

      bak mesela evde kondisyon basmayı 1 ay önce bıraktım. 1 ay önce son günümde resmen ağlayarak kondisyon çalıştım, neredeyse yarıda bırakıyordum. velhasıl bir şekilde tamamladım ve artık tamam dedim. 60 yaşında sigaradan illallah eden amcalar gibi kaldırdım sol elimi sağ elimi de kafama bastırdım dedim tamam. giberler. 1 aydır yorgunum amk. 1 aydır toparlayamadım zütü başı. 1 aydır iki yumruk sallasam havaya arka kol kasları yanıyor omuzlarım ağrıyor düşüyor. dün ha gayret dedim bi kondisyon daha attım. dediğim gibi geberiyordum. şuan gözüm başım açılmıyor. giberler böyle işi. hiçbir hastalığım yok, hiçbir kötü alışkanlığım yok, gepegenç bir kardeşinizim. bi sokağa çıkıp yürüsem açılıyorum gibi oluyor. ama dönüp dolaşıp oturuyom odaya durum aynı.

      bak işte bu kadar yazıyı niye yazdım? zaten okumayacaksın amk. ama durum işte ne görüyosan o kardeşim
      ···
      #176294210 şikayet
    2. 2.
      +1
      Kardeşim geçmiş olsun. Pgibolojin çok ağır bozulmuş bende yaşadım bunları hala ayni gerçi ama alıştım
      . Pgibolog çok yardım edemez ama en azından problemini tespit etmene yardimci olacaktır ve büyük ihtimalle depresyondasin. Seni meşgul edecek zevk almanı sağlayacak bir hobin varmış ve bırakmışsin ya onun ekgibliği var bi nevi. Hayata tutunmani sağlayacak veya çabalamani sağlayacak bir şey yok . Niye ugrasayim ki gerek yok diye düşünüyorsun. Hayatın sıkıcı bir rutin ile devam ediyor bunlar da sebep olabiliyor , istersen yardimci olmaya çalışırım seni gayet iyi anlıyorum
      ···
      #176310359 şikayet
    3. 3.
      0
      aynen anlattığın gibi. aynısını yaşadığını anlıyorum. ben şuan bir şey bekliyorum kanka. 3 aydır gideceğim bir yer var onun gününün gelmesini bekliyorum. geldiği zaman başka şehir başka tanıyacak insanlar yepisyeni bir hayat. hani lise biter üniversiteye geçersin de o aradaki 3 aylık yaz tatili bi bitmez ya amk, aha aynen onun gibi bir durumun içindeyim. o bitse yeni tanıştığım insanlara da aynı hatayı yapmasam herhalde eş dost akraba derken toparlarım diye düşünüyom.

      yine de verebileceğin bi taktik varsa mutlaka dinlemek isterim kardeşim ama özele at bi daha bu başlığa bakmam herhalde.
      ···
      #176323126 şikayet
      4. diğerleri 1
  14. 60.
    -2
    lan niye şukuluyonuz yaraklarım bi çözüm bulun bi tavsiye verin lan. uyuyup 90 yıl uyanmamak istiyorum amk evlatları. kendimi öldürecem oğlum bu ne ya, bu yaşta hayat bitti lan, bitti amk yok. sıfır.
    ···
    #176266755 şikayet
  15. 61.
    -2
    Doktora git dalyarak inciye yazmakla bi tak olmaz. ferre osbir bağımlılığından kurtul nofap'a katıl
    ···
    #176277631 şikayet
    1. 1.
      0
      bu pgiboloji ve yorgunluk yüzünden neredeyse haftada 1, bazen 2 haftada bir osbir çekiyorum kardeşim. kadınlar da dahil hiç bir şey hiç bir yönden ilgi çekici gelmiyor. bunun bir kaç adım sonrası intihar gibi hissediyorum. ayrıca üslubunu giberim senin.
      ···
      #176294504 şikayet
    2. 2.
      0
      Hadi oradan azarlayamazsın sen beni bu duruma gelmişsin iyiliğin için yazıyorum incide oyalanacağına uzmana görünsene ciddi bir şey varsa ne tak yemeyi düşünüyorsun acele et
      ···
      #176308620 şikayet
  17. 62.
    +2 -14
    ehehehe
    ···
    #176266623 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa adcilen bi doktora gorun tahlillerin yapilsin isi sakaya alma bana bisey olmaz duzelirim de deme... bir eczaci olarak sana daha fazla yardim etmek isterdim ama tahlillerin olmadan bisey soyliyemem
      ···
      #176274915 şikayet
      1. 1.
        +1 -2
        helal etmiyoroum it
        ···
        #176274945 şikayet
    3. 2.
      +1
      helal et.

      panpa su kaybın su alımından fazla bol bol su iç. ben amaatör taksörüm günde 5 litre içiyorum amk
      ···
      #176276151 şikayet