Bu entry silinmiştir
-
1.
-115 yaşındayım 1.84
-
-
1.
0=( oğlum sitenin yaş ortalaması kaç aq siz teog'dan yeni çıkmadınız mı?
-
1.
-
2.
0Barfikste sallan kemik aran açılır ve dengeli beslen 21'e kadar uzarsın.
-
3.
01.85 boy 80 kg omuzlar geniş aga çok mutluyum sadece yağ oranım uccuk fazla
-
4.
0amk basladı 1.90 cılar ben 80 olsam yeter lan birazda omuzlarım genişlese yeterdi lan cokmu şey istiyom amk
-
5.
0uplayın okadar yazdık amk cevap veren yok
-
6.
0uplayın okadar yazdık amk cevap veren yok
-
7.
0uplayın okadar yazdık amk cevap veren yok
-
8.
0uplayın okadar yazdık amk cevap veren yok
-
9.
+11.85 boy 80 kilo tamamen kas çalıştım şu anda bar kapısı önünde badigardlık yapıyom, önerim de şu yönde olur, süt iç bol bol,bi de levrekle hamsi ye o balıklarda sırt kemikleri siyah olur o kısım boy uzatır. Barfiks çubuğuna asıl ama mala asılma sakın protein kaybedersin,o da gelişimi yavaşlatır,21 e kadar uzarsında 1.80 olamazsın bi mucize olmadıkça bi doktora gmrün derim uzamak istersen
Edit;omuz istiyosanda eline bş ağırlık al düz bir şekilde kolunu omuz hizana kadar kaldır. dikkat et çıkartma kolunu. -
-
1.
0saol panpa deneyecegim
-
1.