-
1.
-1beyler 6.haftadayım. günlük 40 dk arası çalışıyorum. yaş 18 boy 1.80 kilo 64. adam gibi yorum yapan kardeşlerime nick6 + şuku.
-
2.
0403 - Forbidden
-
3.
+6önce:403 - Forbidden
sonra:403 - Forbidden
değişen bi şey olmamış cardio yap beslenmene dikkat et -
4.
+1dıbına koyum 6 haftada nasıl öyle oluyor o karın daha fazla olması lazım öküz gibi yiyon mu ne yapıyon
-
5.
+1değişen tek şey koltuk altı kılların olmuş
-
6.
+1forbidden geldi oç link koymayı öğren badi yapcağına
-
7.
0beyler zaten zayıfım daha ne kardiyosu yapıyım? kollar biraz gelişti de karın çok az ilerliyor. protein falanda alıyorum.
-
8.
+1kollar olmuş ama o karın ne öyle harbiden daha kötü olmuş yağlı yeme internetten protein listesi çıkar kendine öyle devam et.
-
9.
0karın kası linkini yeniledim. ters koymuşum.
-
10.
-2vücud ne amk liselisi vücud ne
-
11.
+1panpa hevesini kırmak gibi olmasın ama aynısın
-
12.
+2gibtir git goğüs yap one lan oyle göçmüş içine
-
13.
+1@12 sanada aynı cevabı veriyorum http://inci.sozlukspot.com/e/112032556/
-
14.
+1öncesi daha iyiymiş panpa:(
-
15.
+1karımın resmi sende ne geziyo bin
-
16.
+1karnın öncesi daha iyi lan ahhahahaha
-
17.
0@15 daha konuştuğun dili bilmiyorsun amk hala konuşuyorsun özür dilerim abi bidaha olmaz diyeceğine
-
18.
0link bozuk amk
-
19.
0karın bölgende hiç değişme yok gibi 6 ay spor salonuna gitseydin adonis çıkartırdın panpa kollarda da çok az fark var
-
20.
0peygamber donu giymiş amk hahah