1. 35.
    0
    @35 çalış panpa çalışınca oluyor biliyosun *
    ···
  2. 34.
    0
    panpa sende ki göğüs kaslarını bana ver bende sana karın kaslarımı veriyim tam olsun amk :D
    ···
  3. 33.
    0
    @32 karın çalışınca o da olucak panpa yavaş yavaş
    ···
  4. 32.
    0
    @26 aynen kanatları çok boşladım programdan dolayı. yenı programımda zaten agırlık verıcem bölge kanat bacak olacak
    @30 eyw panpa
    ···
  5. 31.
    0
    yarak gibi baklava yok bi gib yok amk:
    ···
  6. 30.
    0
    @25 proteın tozu kullanmadım panpa karbonhıdrat aldım 1 ay . beslenmeme dıkkat edemedım ögrencılıkten dolayı ama her spor cıkısı 250 gr tavuk gogsu yerdım sabahları yumurta abanırdım . lor peynırı fln bilindik şeyler
    ···
  7. 29.
    0
    panpa sen bu yaz çok gibişirsin söleyim eğer yüzün de iyiysi ohohoaohag
    ···
  8. 28.
    0
    @14 panpa 1 ay sadece kilo almak amaçlı gainer aldım o kadar daha toz fln kullanmadım. toplamda 13 ay oldu ama ara vererek olarak böyle sınav zamanları bırakıyorum
    @15 karın pek çalışmıyordum fazla efor sarfetmeyelim diye yavaştan başladım karına. aynen plaj vucudu göze hoş gelsin yeter bize
    @16 13 ay panpa
    @17 panpa kıl yok bende çıkmıyor :D
    @18 panpa kollar çok kalın kaba duruyor boya göre ondan kola agır girmıyorum parcalamaya yönelık bundan sonra
    ···
  9. 27.
    0
    reserved
    ···
  10. 26.
    0
    @25 karbonhidrat içerikli protein al bide amino asit al düzenli kullan bi kaç ayda rahat 10 kilo alırsın
    ···
  11. 25.
    0
    panpa bide kollarla kanata asıl
    ···
  12. 24.
    0
    güzel olmuş panpa ne kadar sürede yaptın - protein tozu kullandınmı - beslenme ve egzersiz programın nasıldı(kısaca anlatıver)
    bende 1.80 66 kiloyum vücut geliştirmeye başlayacam ondan bu kadar sordum
    ···
  13. 23.
    +1
    @11 güldürdün bin
    ···
  14. 22.
    0
    toz kullandınmı kaç ayda oldu cevap ver anasını babası gibmiş
    ···
  15. 21.
    0
    sen buna vücut mu diyorsun amk ?
    ···
  16. 20.
    0
    ne kullanıyon panpa
    ···
  17. 19.
    0
    süt iç
    ···
  18. 18.
    0
    kay ayda oldu bu
    ···
  19. 17.
    0
    kendimi gördüm lan bi an
    benim kollar daha kalın, göğüs biraz daha sönük seninkinin yanında
    göğüsü bu kıvama getirdimmi tamamdır zaten
    sen de az kola yüklen derim
    ···
  20. 16.
    0
    panpa kılları nasıl hallettin
    ···