1. 1.
    +1 -1
    Vücud nasıl bodyci kankalarım yorumlarınızı bekliyorum

    http://imgim.com/0530.jpg
    ···
  2. 2.
    0
    @3 boy 177cm , Kg 71
    ···
  3. 3.
    0
    @6 boy daha uzamaz mk yaş 22
    ···
  4. 4.
    0
    @5 eyw panpa
    ···
  5. 5.
    +1
    @11 sanada eyw panpa
    ···
  6. 6.
    0
    @14 panpa 1 ay sadece kilo almak amaçlı gainer aldım o kadar daha toz fln kullanmadım. toplamda 13 ay oldu ama ara vererek olarak böyle sınav zamanları bırakıyorum
    @15 karın pek çalışmıyordum fazla efor sarfetmeyelim diye yavaştan başladım karına. aynen plaj vucudu göze hoş gelsin yeter bize
    @16 13 ay panpa
    @17 panpa kıl yok bende çıkmıyor :D
    @18 panpa kollar çok kalın kaba duruyor boya göre ondan kola agır girmıyorum parcalamaya yönelık bundan sonra
    ···
  7. 7.
    0
    @25 proteın tozu kullanmadım panpa karbonhıdrat aldım 1 ay . beslenmeme dıkkat edemedım ögrencılıkten dolayı ama her spor cıkısı 250 gr tavuk gogsu yerdım sabahları yumurta abanırdım . lor peynırı fln bilindik şeyler
    ···
  8. 8.
    0
    @26 aynen kanatları çok boşladım programdan dolayı. yenı programımda zaten agırlık verıcem bölge kanat bacak olacak
    @30 eyw panpa
    ···
  9. 9.
    0
    @32 karın çalışınca o da olucak panpa yavaş yavaş
    ···
  10. 10.
    0
    @35 çalış panpa çalışınca oluyor biliyosun *
    ···