tümü

vucüttan anlayanlar gelsin

  1. 1.
    0
    beyler öncelikle 182 boyum var. 85 86 kiloyum. omuzlarım yeterince geniş ve kaslı duruyor. kol ve göğüs çalışmışlığım var, dolayısıyla kas var ama yine yağlı.
    asıl sorun ise göbek altı ve kalça. ikisi cidden yağlı.
    ne yapmam gerekiyor bu bölgeleri eritmek ve vucüdün sağlam durması için?
    spor salonuna gidebilirim ama kas filan yapmak istemiyorum, sadece koşu için de o kadar para veremem.
    belgrad'ın yakınında oturuyorum her gün olmasa da haftada 3-4 kez koşuya gidebilirim.

    yardımcı olanlara isterlerse nick altı girebilirim.
    ···
    #150842254 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 en azından upladığın için sağol
    ···
    #150842335 şikayet
  3. 3.
    -1
    yok mu bi body'ci filan amk asosyalleri sizi
    ···
    #150842485 şikayet
  4. 4.
    0
    @6 amk squatla şu sporcu karılar gibi olmayalım ben eritmek istiyorum
    ···
    #150842537 şikayet
  5. 5.
    0
    @8 her girişten 6 tl kesiyor huur çocukları
    ···
    #150842662 şikayet
  6. 6.
    0
    @10 dumble var 5lik. onunla çalıştım zaten omuzlar paris alt taraf diyarbakır amk
    ···
    #150842743 şikayet
  7. 7.
    0
    ···
    #150843546 şikayet
  8. 8.
    0
    ···
    #150843732 şikayet