tümü

vucüttan anlayan panpalarım

  1. 1.
    +2
    @5 kafein metabolizmayı hızlandırır daha hızlı yağ yakarsın
    ···
    #117432706 şikayet
  2. 2.
    +1
    kafein-aspirin, l-karnitin
    ···
    #117432974 şikayet
  3. 3.
    +1
    @10 sabah kalkarken bi bardak sıcak suya bir tutam karabiber bir kaşık bal acayip yararını görücen
    ···
    #117432891 şikayet
  4. 4.
    +1
    @1 panpa 1800 ml l carnitine var sıvı olarak yararı oluyor baya o gün full cardio yaparsın ?
    ···
    #117432875 şikayet
  5. 5.
    +1
    kardiyo yap, yağlı yeme ama alman gereken bazı yağlar var onlara dikkat et, protein ağırlıklı beslen, şeker-tuz-un gibi şeylerden oabildiğince kaçın.
    mide hareketleri (mekik, crunch vs vs) yağları eritmez ama kasları geliştirir ve yağların altındaki kaslar ne kadar güçlüyse yağ o kadar hızlı ve etkili erir. bol su iç.
    ···
    #117433403 şikayet
  6. 6.
    +1
    beyler koşacaksınız başka yolu yok. her vücutta vardır karın kası default halimiz bu bizim, tek sorun üzerindeki yağ tabakasını yok etmek. bu da önce kilo vermek ardından mekik çekmekten geçer. dışarıdan bir şey kullanma ama illa kullanacağım dersen l-carnitine yağ yakımını sağlar vücutta.
    ···
    #117433815 şikayet
  7. 7.
    +1
    sıcak suya karabiber ve bal kat iç
    ···
    #117432672 şikayet
  8. 8.
    +1
    panpa oda diğerleri gibi değilki eczanede bile satılıyor tüp olarak 30gr protein ile üretiyor vücüt bunu 1mg çıkıyo 30gr dan sağlık bakanlığı onaylı vücüt sıcaklığı biraz arttırıyo biraz da kan dolaşımını daha çok terliyorsun daha çok efor sarfediyorsun ve kendini zinde hissediyorsun bu şekilde daha çok efor sarfediyorsun bi süre kullanır bırakırsın
    ···
    #117433426 şikayet
  9. 9.
    +1
    yemeği azalt.
    ···
    #117432342 şikayet
  10. 10.
    +1
    panpa bide denemek için iste fitness a falan gidiyorsan vardır kesinlikle sıvı almanı tavsiye ederim bana klüpten vermişlerdi ayak bileğim döndükten sonra 8 kilo almıştım 1 ay içinde verdim ama yoğun antrenman temposuyla falan oldu baklavalarım önceden çok belli olmuyordu l-carnitine den sonra daha da belli oldu yağ oranım cidden çok düştü gereken kiloyu verdikten snra bıraktım ama düzenli spor yap panpa yoksa ben bunu alayım yakar diye düşünme ben 4 gün antrenman yiyordum

    edit : benimki 3000 mg dı her antrenman da 3 lt su içiyordum rahat acayip terletiyor
    ···
    #117434248 şikayet
  11. 11.
    +1
    kardiyodan önce koyu bir kahve içmeni tavsiye ederim
    ···
    #117432265 şikayet
  12. 12.
    +1
    oğlum sakın ilaca başlama. yemeği kes püskevit ile geçiştiriyom demişsin onlardan vazgeç adam gibi yemek ye. öğrenciyim yalnız yaşıyom tarzı şeyleri de geç. yemek tarifleri internetten kolaylıkla bulunuyor. bir iki zorlanırsın sonra çözersin olayı. düzenli yemek ye adam gibi ev yemeği ye. sonra yağ şeker un üçlüsünü azaltıyoruz. içkiyi de aynı şekilde :/ kardiyo da kaptırdığın zaman en az 20 dakka koş tabi ara ara hızını azaltıp yürüyüşe geçebilirsin sonuçta makina değiliz yorulcaksındır. yorulmazsan da çok iyi koşmaya devam=)
    ···
    #117435256 şikayet
  13. 13.
    +1
    ateş.avi
    ···
    #117431831 şikayet
  14. 14.
    +1
    doktor tavsiyesiyle kullananlar bile var güvenilir marka bi l-carnitine al ve adam gibi cardio yap o gün 30dk tempolu yürüyüş twist bigiblet tekrar yürüyüş sonra çalış falan 1 saat 1.30 saatini cardio ya ayır sonra spor yap zaten verirsin kiloyu vücüttaki yağ oranıda düşerse çıkar zaten baklavalar he bide yemicem diye bi saçmalık yapma kas yapın zayıflar
    ···
    #117433778 şikayet
  15. 15.
    0
    (bkz: aslının katili bulunamadı/#117429165)
    ···
    #117433731 şikayet
  16. 16.
    0
    @21 fiyatı hakkında bilgin var mı panpa
    ···
    #117433749 şikayet
  17. 17.
    0
    @22 panpa çalışıyorum onun için pek fırsatım olmuyor
    ···
    #117433801 şikayet
  18. 18.
    0
    bundan 7-8 ay önce baklavalarım vardı lakin sonradan saldım üstü yağlandı, şimdi tekrar başlıyorum vucüt yapmaya, yağları yakmak için önerebiliceğiniz şeyler var mı? yemek tarzı
    ···
    #117431780 şikayet
  19. 19.
    0
    @28 fiyatı hakkında bilgin var mı panpa
    ···
    #117433890 şikayet
  20. 20.
    0
    panpa hap ları 45 tl kutuyla sıvı olanlar 100 tl 70 tl 135 tl değişiyor bi arkadaşınla ortak alın yararını göreceksin yada git eczaneye bi sor tek alabiliyorsan al o gün farkı gör hemen alırsın zaten
    ···
    #117433949 şikayet