1. 1.
    0
    iyorum bilgisi olan panpalar yardımcı olabilirmi boy:1.81 kilo:98 göbek yok beyler kiloya aldanmayın kemikler iri sadece bide bacak kalcada yag birikmesi var yardım eden herkese nikaltını direk giriyorum yalan yok
    ···
  1. 2.
    0
    yoharı
    ···
  2. 3.
    0
    yoharı
    ···
  3. 4.
    0
    yardım edecek yokmu lan beles nikaltı girecez
    ···
  4. 5.
    0
    panpa en yakın fitness salonuna git yazıl adam sana söylüyo zaten ne yapicagini dumbell fln alip evde çalişmayi deneme yapmazsın çünkü ama salona para verdigin icin gibe gibe gidiceksin :D
    ···
  5. 6.
    0
    Sevgili panpam öncelikle selam. 1 sene body devam ettim çok bilgim yok açıkçası. Öncelikle evde her ama her gece mekik , şınav zorluyorsun kendini. Sonra bir body salonuna yazılıp 'creatine' takviyesiyle programa başlıyorsun. Ha ben ev icin sordum diyorsan 2 tane dumblee ve 1 adet bar alıyorsun. Kullanmlarını googledan rahatça bulabilirsin. Saygılar
    ···
  6. 7.
    0
    @6 cok sagol arkadasım senin gibilerine rastlamak zor ortalık muallak dolu
    ···
  7. 8.
    0
    boy:1.81 kilo:98
    yannan göbek yok kendini kandırma.
    ···
  8. 9.
    0
    başlangıç için aklına geldikçe şınav çek
    ···