tümü

vucüt geliştirme için yardım

  1. 26.
    +1
    @1 bildiklerimi sana anlatıyım panpa, mesela dambılları eline alıp ayakta kol kası güçlendirme hareketi yaparsan omuzların düşermiş, ben uzun süre çalıştım şimdi benim omuzlarım abimle aynı boyda olmama rağmen ona göre biraz aşağıda belki de anatomik yapım budur tam bilemiyorum, kilo almak istiyosan bol yağlı şeyler yemeni öneririm, bu nasıl bi iştir aq, sen kilo almak istiyosun alamıyosun, bende göbekteki yağları eritemiyorum, tam olarak doğru bi bilgi değildir ama öncelikle yağ alınır kilo alınır sonra hareketle o alınan yağlar kasa dönüştürülür diye duydum. sen yinede detaylı bi araştırma yap bence

    @15 güldürdü bin şuku
    ···
    #74080959 şikayet
  2. 27.
    0
    kısalırsın panpa bizim bir arkadaş vardı 187 idi boyu 3 sene gitti boyu 159 a düştü...
    ···
    #74080996 şikayet
  3. 28.
    0
    sonradöncemburayua
    ···
    #74081206 şikayet
  4. 29.
    0
    http://bit.ly/zmcpce
    ···
    #74081207 şikayet
  5. 30.
    0
    veletsin muhtemelen. toz moz kullanma hemen amk tutturmuşsunuz bi toz. kendini komple yoracagın bişeyler yap, sadece kol kası falan degil, ne biliyim tenis basketbol falan oyna, spora gideceksen de her yerine aban sadece kola falan degil. bu sadece senin daha fazla yemek yemeni saglamak için yoksa kemikten kas mas olmaz. düzgün yemek ye düzgün yat kalk alırsın yavaş yavaş kilo
    ···
    #74081321 şikayet
  6. 31.
    0
    @1 Panpa boyunun kısalması içn kemiklerini ertmesi lazm ki bu da olamaz
    ···
    #74081839 şikayet
  7. 32.
    0
    bak güzel kardeşim ciddi bir şekilde söylüyorum boy kısalmaz istersen halterci ol o boyun kısalmaz artık. Uzamanı engeller ama boyun kısalmaz.
    ···
    #74084502 şikayet