tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

vucutcular bi gelin 10 dakikadir dusunuyorum

  1. 1.
    +1
    Testosteron hormonuyla alakalı kardeşim hapise cinayetten falan girdiyse o adam yüksektir onların tesesteronu internetten araştır asabiyet, saldırganlık falan yapar o hormonun fazlası
    ···
    #161568876 şikayet
  2. 2.
    +1
    çünkü adamın düşünmek ve şınav çekmek için öok zamanı var
    ···
    #161591048 şikayet
  3. 3.
    0
    Beyler amk burda fitnessa gidiyo millet, beslenmesine dikkat ediyor ama vucudu yapamiyolar.
    hapishanede cok saglam bir vucut yapan kisi ile tanistim bugun yeni cikmis.
    nasil oluyor bu is amk?
    ···
    #161567606 şikayet
  4. 4.
    0
    vücut yapısıyla alakalı
    ···
    #161567623 şikayet
    1. 1.
      0
      Bu kadar mi bariz fark olur aq adam orda ne yedigine bile dilkat etmiyoki
      ···
      #161567649 şikayet
      1. 1.
        +2
        panpa bak zayıf bir insansındır kilo alamıyorsundur genetiktir bu da genelde istediğin kadar çalış istediğin kadar toz kullan çok uğraşman gerekir zor yaparsın vücut ama adamın vücut yapısı müsaittir 4-5 ayda bile hayvan gibi kas yapar
        ···
        #161567681 şikayet
  6. 5.
    0
    vurdura vurdura
    ···
    #161567629 şikayet
    1. 1.
      0
      sen öyle mi yaptın panpa ;)
      ···
      #161576516 şikayet
  8. 6.
    0
    Haci ben 2 3 günde bir fitness yapıyorum evde 30 40 dk bazen 1 saat omuzum baya geniş karın kasımda net gözükmesede var gögüs kası fln var 1.5 aydır yapıyorum çalışınca oluyor boy 1.75 kilo 63 fln benim beslenmeme dikkat etmiyorum yoksa şimdiye daha iyi görünürde olabilirdi kilo almam gerek ama alamıyorum
    ···
    #161567644 şikayet
    1. 1.
      0
      Boyum 177 kardesim bende yapiyorum ama pek bir gelisim olmadi kilo 55.
      ···
      #161567665 şikayet
    2. 2.
      0
      Kilo almak şart pnp ben kilo almaya çalışıyorum daha iyiye doğru gittiğini görüyorum beden sadece kemikden gözüküyordu amk
      ···
      #161567679 şikayet
    3. 3.
      0
      hacılar kilo almanız lazım cidden bende yapıyorum boy 1.77 kilo 75 taş gibiyim valla göğüs çevresi 110 bel 81 kol 39
      ···
      #161568711 şikayet
      1. 1.
        0
        gibtir git önüncü nesil bin genede saol qumqi
        ···
        #161568735 şikayet
      2. 2.
        0
        panpa dur hemen kızma inicde sadece geziniyorum hesap pek kullanmıyorum yani öylesine hesabım var sadece
        :D
        ···
        #161568788 şikayet
      3. 3.
        0
        dıbına goyim panpa nasıl lan benim 176 boy var göbek önde gidiyo diyo yengeniz amk 70 olmaya çalışıyom amk
        ···
        #161569160 şikayet
      4. 4.
        0
        Kanka spora bakıyo olay mesela meter mevsimlerin boyu 1.78 ama 100 kilo herif yunan tanrısı gibi geziyo istediğin kadar steroid bassın yinede onu yapmak mişçin büyük çalışmalar gerekiyo panpa anlıycağın burdan doğru spora :D
        ···
        #161569414 şikayet
        5. diğerleri 2
      5. diğerleri 1
  10. 7.
    0
    Tiroid bezleri canım
    ···
    #161567753 şikayet
  11. 8.
    0
    vücut ölcülerinizi yazsanıza ve kaç ayda nekadar arttığını ben normalim buyuk ihitimalle ama.. yazın bi siz
    ···
    #161574214 şikayet
  12. 9.
    0
    beslenme çok önemli dinlenme de öyle hareketi doğru yapmak tekrar ve setlere dikkat etmek gerek set arasındaki mola bile önemli yani bu işi yapıyosan bunu yaşam tarzına çevirmen gerek. supplementleri kullansanız bile yine düzenli beslenip sıkı diyete girmeniz gerek tekrar tekrar söylüyorum beslenme çok önemli hacim kazanmak istiyosanız yediğinize içtiğinize dikkat edin hesaplayın lan bunuda mı söylüyelim
    ···
    #161577949 şikayet