tümü

vucutcu panpalar

  1. 6.
    0
    olum 6 aylık adam ne gibime protein tozu kullanır anlamıyorumki. yanlış anlama lafım sana değil sana tozu al diyen beynini gibtiğime. daha hızlı gelişeceğinizi mi zannediyorsunuz protein tozuyla? protein tozununda zararları var vücut kolay emilen proteine alışıyor tembelliğe alışıyor uzun vadede gelişimi kısıtlıyor. diyet gibi düşünün 100 kilo yağlı adamsın diyelim günlük 2000 kaloride sen kilo verebiliyorsun misal ama sen yok 1000 alacam diyorsun birkaç ay devam ediyorsun vücut yağ yakmayı durduruyor.ne alacaksın sen amk 500 mü? yavaş yavaş yükselteceksiniz level level. ayrıca her birkaç ayda bir tozu bırakmanız ara vermeniz lazım. tavuk göğsü hindi göğsü ye onun yerine. protein oranını arttır tozu sonra düşün diyeceğim ama sen zaten başlamışsın.
    ···
    #91117933 şikayet
  2. 5.
    0
    imkanın varsa protein tozuna devam et panpa yoksa normal beslenmeyle devam et proteine basladıysan devam et kardes yarıda bırakma
    ···
    #91117299 şikayet
  3. 4.
    0
    laaaaaaaaaan
    ···
    #91116387 şikayet
  4. 3.
    0
    up upup
    ···
    #90968315 şikayet
  5. 2.
    0
    buraya gelin amk
    ···
    #90967384 şikayet
  6. 1.
    0
    beyler 6 aydır fitnessle uğraşıyorum daha öncesine okul kürek takımındaydım
    sorum şu:
    yaklaşık 2 aydır bsn syntha-6 kullanıyorum protein bitmek üzere bende 1 ay yurt dışına çıkacağım protein almayı düşünmüyorum
    normal beslenmeyle devam etsemmi?
    ···
    #90967006 şikayet