1. 26.
    0
    pupuupupupupp
    ···
  2. 27.
    0
    @3 senin espiri anlayışını gibim
    @4 ve @5 sizinde züthoşlar
    ···
  3. 28.
    0
    antrenmandan yarım saat önce 2 ölçek diye biliyorum
    ···
  4. 29.
    0
    @1 protein alma panpa kendi olanaklarınla vücut geliştir. Yoksa yarrağa gelirsin gibilmez vücuda sahip olursun
    ···
  5. 30.
    0
    burundan alacaksın panpa protein tozunu. oh miss
    ···
  6. 31.
    0
    @8 panpa 4 senedir tayland taksu yapıyorum arada ağırlık çalıştım vücudum sıkı ama iyi değil vücut gibilmese daha iyi değilmi amk
    ···
  7. 32.
    0
    ben havutçuyum panpa olma mı?
    ···
  8. 33.
    0
    @9 yatmadan önce içilen yağa dönüşür ibi bi efsane varmı panpa
    ···
  9. 34.
    0
    kullana panpa gerek yok amk
    yumurta beyazı tavuk ye yeter
    ···
  10. 35.
    0
    @14 olur panpa ne olursan ol gel amk
    ···
  11. 36.
    0
    idmandan önce iç diyen mallara bakma idmandan önce varsa aminoasit al yoksa bile proteinli bi yemekren 1.5 saat sonra başla spora ama 1 saat içinde 2 ölçke içme amk 1 önce 1 sonra parana yazık gece süte kat gece gereken proteini alırsın. hemde kütle yapmana daha çok yardım eder.
    ···
  12. 37.
    0
    300ml sütle antremandan önce
    ···