1. 1.
    0
    1 aydır duzenli vucut calısıyorum protein tozu kullanmaya baslayacagım var mı onerisi olan ? bi arkadasım whey ile baslamamı onerdi bazısı da hic bulasma o ise sonu tak diyor siz ne dersiniz ?
    ···
  2. 2.
    0
    neden panpa ? 1aydır calısıyorum da pek bi gelisme olmadı bu whey bayagı sisiriyormus sanırım neden kullanmamam gerektigini de soylersen sukuya bogarım seni sagol simdiden
    ···
  3. 3.
    0
    @4 panpa yaraga nasıl bagladın olayı ne alaka extradan protein alacagım sadece
    @5 sut iciyorum zaten panpa ilave olarak kullanacagım normal ogunume
    ···
  4. 4.
    0
    @9 guldum lan it
    @8 boyum 1.76 kilom 64 panpa
    @10 panpa yaza kadar birseyler olsun diye ugrasıyorum ya o da toz kullanmadan pek mumkun gozukmuyor gibi :(
    @7 panpa yiyorum da yetmiyor sabahları 4 yumurta oglen 250gr tavuk aksamları da et yiyorum 1 aydır ama cıkmadı hic kas mas sertlestiler ama buyumuyorlar
    ···
  5. 5.
    0
    @12 panpa gotunden salladın kanımca hic vucut calıstın mı hayatında ?
    ···
  6. 6.
    0
    @17 peki bakalım 1 ay daha bekleyim diyeti artırayım dedigin gibi yine bi tak degismesse basarı tozu giberler
    ···
  7. 7.
    0
    hepinizi sukuladım bu arada sagolun picler
    ···
  8. 8.
    0
    @20 Arnold Schwarzenegger
    ···