-
1.
01 aydır duzenli vucut calısıyorum protein tozu kullanmaya baslayacagım var mı onerisi olan ? bi arkadasım whey ile baslamamı onerdi bazısı da hic bulasma o ise sonu tak diyor siz ne dersiniz ?
-
2.
0neden panpa ? 1aydır calısıyorum da pek bi gelisme olmadı bu whey bayagı sisiriyormus sanırım neden kullanmamam gerektigini de soylersen sukuya bogarım seni sagol simdiden
- 3.
-
4.
0@9 guldum lan it
@8 boyum 1.76 kilom 64 panpa
@10 panpa yaza kadar birseyler olsun diye ugrasıyorum ya o da toz kullanmadan pek mumkun gozukmuyor gibi :(
@7 panpa yiyorum da yetmiyor sabahları 4 yumurta oglen 250gr tavuk aksamları da et yiyorum 1 aydır ama cıkmadı hic kas mas sertlestiler ama buyumuyorlar -
5.
0@12 panpa gotunden salladın kanımca hic vucut calıstın mı hayatında ?
-
6.
0@17 peki bakalım 1 ay daha bekleyim diyeti artırayım dedigin gibi yine bi tak degismesse basarı tozu giberler
-
7.
0hepinizi sukuladım bu arada sagolun picler
-
8.
0@20 Arnold Schwarzenegger