1. 1.
    +1
    @3 öle aşırı ağırlıklar kaldırmıyorum 5 kilo en fazla 10 kilo
    ···
  2. 2.
    0
    agalar yaklaşık 1 aydır vucut çalışıyorum bir çok kişi boyunun uzamaz kısalır diyor sizce bu doğrumu
    ···
  3. 3.
    0
    yaşın kaç boyun kaç
    ···
  4. 4.
    0
    senin gibi 16 yaş ergenleri yaparsa kısa kalırlar min. yaş 22
    ···
  5. 5.
    0
    agalr ben demiyom zaten ben inanıyodum emin olmak için size sordum çevre diyo du
    ···
  6. 6.
    0
    oha dıbına koyim boy nasıl kısalır lan? gibik gibik konuşmayın. yok böyle bir şey. hatta çalışırken vücudunda üretilen bazı hormonlar + aldığın bazı supplementler büyümene yardımcı olur.
    ···
  7. 7.
    0
    halter kaldir panpa
    ···
  8. 8.
    0
    @1 yalan. Sadece bacak çalıştığında sırtına alacağın ağırlıklar eklemlere baskı yapar uzamayı azaltır.
    ···
  9. 9.
    0
    @10 eyw panpa
    ···
  10. 10.
    0
    Bazı hareketler etkiler. Fazla agirliga girme, ayakta calisma.
    ···
  11. 11.
    0
    boyunu kısaltmaz. uzamasını engeller seni ilkokullu.
    ···
  12. 12.
    0
    5 10 derken bi bakmışsın boyun kısalmış
    ···
  13. 13.
    0
    evet haltercileri görmüyonmu
    ···
  14. 14.
    0
    panpaağırlık kaldırırsan omirilikteki diskleri ezersin boy
    uzama seysi durur onun haricin de ozellikle bacak kası egzersizleri boy uzatır
    ···
  15. 15.
    0
    Çok Ağırlık kaldırırsan uzamaz diye biliyorum
    ···
  16. 16.
    0
    up up up
    ···
  17. 17.
    0
    liseliysen yapma .
    ···