tümü

vucut geliştirmeden anlayan panpalarrrrr

  1. 1.
    0
    bizde bir tane 5 lik bir tane 10 luk dambıl var 1 aylık sürede neler yapabilirim yardım edermisiniz
    ···
    #117678151 şikayet
  1. 2.
    +1
    ya gibtir git amk bi spor salonuna yazıl . yok 20 lik dambılla ne olur yok barbılı zütğme sokarsam kas olurmu gidin kardeşm bıktık ya.
    ···
    #117678296 şikayet
  2. 3.
    0
    vaktim yok spor salonu için. hem çalışıp hem okuyorum sadece bilgi istedim amk . varsa bi önerisi olan gelsin diye yazdım
    ···
    #117678531 şikayet
  3. 4.
    0
    evde omuyo o işler cidden panpa
    en azından yazın hiç hiç olmuyo
    havuza git
    kışında salona gidersin
    ···
    #117678579 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 ee evde yapıcak vaktin nasıl oluyor o zaman in aşagı git max 1saatini alıcak evdede gitcek o süre
    ···
    #117678772 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 panpa toplam 300 falan çekiyorum da sadece kol ve omuz işte indir kaldır hesabı. başka hareketler varmı diye bakıyorum da hepsi çift dambıl.
    @5 panpa gece geliyorum eve o saatte spor salonu açık mı olur ?
    ···
    #117678906 şikayet
  6. 7.
    0
    kanka box a git tavsiye ederim orada hem 3 4 kişiyi aynı anda gibmeyi hemde vücut geliştirirsin pnp
    ···
    #117679279 şikayet