tümü

vucut geliştirme hocasıyım sorularınızı

  1. 1.
    +5 -1
    @5 sana yeşil elma progrdıbını öneriyorum panpa samanyolunda oktay usta 10 numara baklava yapıyor kaçırma derim
    ···
    #88024707 şikayet
  2. 2.
    +2
    steroidi alınca top oluyormuşsunuz
    ···
    #88024862 şikayet
  3. 3.
    +1 -1
    denizde yüzün bütün vuctu çalışır.

    -konu kilit-
    ···
    #88024621 şikayet
  4. 4.
    -1
    hepiniz gaysiniz amk

    20 tane terli ve kaslı adam 70 metrekarelik yerde hep birlikte duş alıyor.

    her gün aynada kendi vücudunuza bakıp onu seviyorsunuz. ona özen gösteriyorsunuz.

    aynı şekilde vücut geliştirme dergileri alıp ünlü vücut geliştirmecilerin vücutlarına bakıp vay beee diyorsunuz.

    steroid'den zaten bahsetmiyorum.
    ···
    #88025491 şikayet
  5. 5.
    -1
    @61 vücut çalışmıyorsun galiba? sadece kilo almak için sorduysan soruyu cevap vermek isterim. 3 ay öncesine kadar yazdıklarınla aynıydım. Yaş:22 kilo:55 boy:175.(Tek farkımız 1 yaşmış:)) Yağ oranım %1 di. Bar, dumbble ve ağırlık aldım. Hergün düzenli şekilde çalışıyorum. Şu an 63 kiloyum ve gayet hoş bir vücut yaptım. Çalıştığın sürece ister istemez zaten yoğun bir şekilde yemek yiyorsun.

    Özet: Vücut çalışmaya başla.
    Edit: Bu işe başlarken zayıf olmak, kilolu olmaktan çok çok büyük avantajdır.
    ···
    #88029588 şikayet
  6. 6.
    +1
    @17 biliyorda kimsenin zütü yemiyor yapmaya ya bogazı durmuyor ya zütü kalkmıyor olay bu amk oturdugunuz yerden yag yanmasını bekliyon daha çok beklersin ve ilaç kullanma
    ···
    #88025259 şikayet
  7. 7.
    +1
    @6'ya kulak ver huur çocuğu
    ···
    #88024971 şikayet
  8. 8.
    +1
    @43 bana niye kızıyosun dıbına kodumun evladı yardımcı olmaya çalışıyoruz, gibtir git gibişmişin oğlu
    ···
    #88027399 şikayet
  9. 9.
    -1
    @49 gibtiğim kürdü 2 ay body building salonunda takılıp yine aynı şekilde bi kaç barzodan iki kelime ögrenip hocayım ayakları yapanlar için konuşuyorum belli ki annende eşşekle gibişmiş ancak o zaman böyle bi model olurdu
    ···
    #88028143 şikayet
  10. 10.
    -1
    @6 http://www.uzmantv.com/konu/baklava-nasil-yapilir burada videolar var panpa
    ···
    #88024680 şikayet
  11. 11.
    -1
    amk adonis çıktı karın kası çıkmadı panpa haftanın 3 günü 400 mekik çekiyorum 200 knee up yapıyorum daha napıyım allahı sen
    ···
    #88027700 şikayet
  12. 12.
    0
    @67 ha gibtir pana harbidenmi çok zayıfım amk rezil gibiyim yarak gibi oluo bütün herşey üstümde
    panpa spor salonuna gitmek istemiyorum hemen
    diyeceğim evde sabah ve akşammı yapmalıyım dambılla?
    yani hergün sabah akşam yaparsam dahamı faydasını görürüm sen nasıl yapıyrdun panpa
    ···
    #88030112 şikayet
  13. 13.
    0
    @67 salaksın dıbına koyim %1 yağ oranı diyo
    ···
    #88030155 şikayet
  14. 14.
    0
    @26 hala cevap bekliyo bin
    protein tozu ve ginkgo biloba plus zararlı mı
    ginkgo biloba plus karın kası için yardımcı olur mu
    ···
    #88027936 şikayet
  15. 15.
    0
    vücut geliştiriyorum ama şu salonda kasıla kasıla yürüyen dallamalar yok mu kafasına bench press sehpası fırlatmak istiyorum
    ···
    #88031033 şikayet
  16. 16.
    0
    @72 sen bide bana sor amk şuncacık kası var yarım saat aynayın etrafında dolanıyorlar amk mallar ya leg presse takcan 100 kiloyu koycan kafalarını ora amk amk oh için ancak bukadar rahatlar
    ···
    #88031665 şikayet
  17. 17.
    0
    panpa ben kilo almak istiyorum. 6 ay body yaptım ayrıca karbonhidrat aldım ama bi gibime yaramadı
    ···
    #88031885 şikayet
  18. 18.
    0
    Rezerve
    ···
    #88031892 şikayet
  19. 19.
    0
    panpa cevap bekliyorumm
    ···
    #88030030 şikayet
  20. 20.
    0
    @65 he kardeşim he şuan beynim gibilik bir halde daha ne demek istedigini bile tam anlamadım amk sonra uzun uzunn yazarım sana
    ···
    #88029834 şikayet