1. 26.
    0
    @7 baklava için yapman gereken sadece mekik çekmek kardeşim. sabah kalkınca 12 den 3 set cek. aksam yatarken de aynı sekilde çek. toplam 72 tane yapar her gün. kısa zaman da hem göbeği eritirsin hem de kas yaparsın
    ···
  2. 27.
    0
    kardeşim ben 1.85boy 70 kıloyum vcd ktle edeksim tam yanı 20 cıkıyo senec vucut calıssam zayıflarmıyım kılomu alırım kılo almak ıstıyom zayıfsın dıyolar gıydıgım hıc bısey yakısmıyo amk
    ···
  3. 28.
    0
    @5-6 sağolu binler ben serious mass kullanıyorum hoca önerdi aldık a.q bir gibe yaramıyo yurt dışından alıyorum zaten
    ···
  4. 29.
    0
    @7 thank you boss
    ···
  5. 30.
    0
    Beslenme hakkında sorular
    Sporda hangi mazlemeler ne işr yarar
    Merakım var ama useniyorum
    Salon nasıl olmalı
    Gibi soruları alıyım elimden geldigince yardımcı olcam
    ···