tümü

vucut geliştirme hakkında

  1. 1.
    0
    sorusu olanlar sorsun beyler
    ···
    #72193685 şikayet
  1. 2.
    0
    al o vücudu dür bük ananın dıbına sok huur çocuğu
    ···
    #72193712 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 mal adam aq
    ···
    #72193831 şikayet
  3. 4.
    0
    panpa hangi proteini öneriyosun marka olarak ?
    ···
    #72194141 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 gaspari alıcan paran varsa eğer fakir binsen diğer ucuz şeyleri hiç alma protein değeri olarak düşük kalitesiz.
    ···
    #72194445 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 ilaç önermiyim panpa ben hiç kullanmadım gayette iyi gidiyor her şey. doğal beslen kuruyemiş ye süt ürünleri tüket her gün 2 tane yumurta ye
    ···
    #72194478 şikayet
  6. 7.
    0
    kanka omuzları genişletmek için kollar felan ne yapılmalı baklava felan da
    ···
    #72194581 şikayet
  7. 8.
    0
    @7 baklava için yapman gereken sadece mekik çekmek kardeşim. sabah kalkınca 12 den 3 set cek. aksam yatarken de aynı sekilde çek. toplam 72 tane yapar her gün. kısa zaman da hem göbeği eritirsin hem de kas yaparsın
    ···
    #72194794 şikayet
  8. 9.
    0
    kardeşim ben 1.85boy 70 kıloyum vcd ktle edeksim tam yanı 20 cıkıyo senec vucut calıssam zayıflarmıyım kılomu alırım kılo almak ıstıyom zayıfsın dıyolar gıydıgım hıc bısey yakısmıyo amk
    ···
    #72194966 şikayet
  9. 10.
    0
    @5-6 sağolu binler ben serious mass kullanıyorum hoca önerdi aldık a.q bir gibe yaramıyo yurt dışından alıyorum zaten
    ···
    #72195100 şikayet
  10. 11.
    0
    @7 thank you boss
    ···
    #72195154 şikayet
  11. 12.
    0
    sorusu olan bana sorabilir, gibtir edin onu
    ···
    #72195206 şikayet
  12. 13.
    0
    @9 bende 1.86 boyundayım ve 85 boyundayım kardeşim. eğer vucut yapmak istiyorsan vucudunda bir miktar yağ da olması gerekiyor. erkekelrde boy ile külo arasında farkın azalması vucut geliştirmeyi kolaylastırır. bunun için et ürünleri tuketmen lazım bir süre
    ···
    #72195216 şikayet
  13. 14.
    0
    ya spordan sonra benim başım ağrıyo çok. nedendir, ne yapabilirim?
    ···
    #72195392 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 spordan önce yemek yiyor musun ? 1 saat gibi önce
    ···
    #72195467 şikayet
  15. 16.
    0
    kardeşim 16 yaşındayım . 72 kilo ve 170 boyundayım . hiçbir kasım yok . açık konuşayım ; vücut geliştirmeye gidecek param da yok . bana evde çalışabileceğim şekilde kol kası , baklava , göğüs için ne yapmam gerekir . yardımcı olursan çok sevinirim .
    ···
    #72196101 şikayet
  16. 17.
    0
    omuz kası için ne önerirsin boyun yanları için

    düzenli çalışmayla ne kadar sürede belirgin omuz kasına sahip olunur

    şimdiden eyvallah
    ···
    #72196175 şikayet
  17. 18.
    0
    kardeşim 2 yıl önce 32 kilo verdim. sadece adam akıllı beslenip orta seviye ev içinde spor yaptım bu şekilde verdim. ancak kilo verdikden sonra baldır diye tabir ettiğimiz kısımda kol altlarında sarkmalar oluştu.bi kaç arkadaşıma sordum sadece bady e gidersen vücudunu sıkılaştırabilirsin dedi. sana şunu sorucam ev ortamında vücudumu sıkılaştırma imkanım varmı. varsa ek olarak almam gereken takım taklavat varmı. evimde sadece kürek çekme aleti var oda anca omuz ve göğüs kaslarına yarıyor.
    ···
    #72196887 şikayet
  18. 19.
    0
    cevaplamanı bekliyorum yolla panpa.
    ···
    #72196998 şikayet
  19. 20.
    0
    kardeş, evde çalışabileceğim karın kası, kol kası için ne önerirsin ?
    ···
    #72197915 şikayet