tümü

vucut geliştiriciyim

  1. 1.
    0
    @39 panpa şeker yağ ve tuzu kes, günde en az 3 lt su iç ve sana tek cevabım " http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 " ne aynısını diyorsa yap
    @40 panpa bi ev taşıdığını düşün yoruldun ama kuvvetlendin, sonra bi ev daha taşı daha kuvvetlendin üçüncüyü taşıyabilirmisin? (nakliye anlamında) formdan düşersin belki hasta olursun. buda o misal, çok yüklenirsen adeleye yakarsın yani küçülür. hatta sakatlanabilir bile. dikkatli ol aceleye getirme. en basitinden söylüyorum, omuzların çok dik ve geniş(vucut yapıma göre) 2 sene spor yapmadığım oldu ama inmediler küçülmediler çünkü aceleye getirmedim.
    ···
    #56234536 şikayet
  2. 2.
    0
    @51 panpa antreman ile yemek aynı şey değil sarkar.
    @53 gibtir git.
    ···
    #56235503 şikayet
  3. 3.
    0
    @54 panpa bakmaya gerek yok adam ilaçla 5 ayda yapmış o vucudu, sen ilaçsız 7-8 ayda yaparsın
    @55 amk benimki animasyon seninki gerçek adam aynı hareketler
    ···
    #56235750 şikayet
  4. 4.
    0
    peki amino kullanmassak vücut yine de gelişir mi şimdi kullanmaya başlarsam hoca 2 ayda çok iyi gelişirsin dedi ama bende çok fazla şişmemek için kullanmak istemiyorum, aminonun iki ayda yaptığını 6 ayda yapabilir miyim? yoksa amino kullanmadan vücut çalışmak anlamsız mı?
    ···
    #56235867 şikayet
  5. 5.
    0
    her ne kadar adam hayallerimi yıksada herkeze tektek cevap veriyor şukusunu ekgib bırakmıyorum
    ···
    #56235917 şikayet
  6. 6.
    0
    1.87 boyundayım kilo 87 ama göbek möbek sarkıo kol 34 9ay spora gitcem vücüdüm nasıl olur 9aya ?
    ···
    #56235956 şikayet
  7. 7.
    0
    @58 eyvallah panpa
    ···
    #56236074 şikayet
  8. 8.
    0
    @59 panpa anlamsız diye birşey yok 30 sene hiçbirşey kullanmadan çalışan abilerim var oldumu oluyor yani. aminoasidi sen çok büyük birşey sanıyorsun, aminolar kas yapıcı değildir, kasa oksijen ve protein taşır amk diyorum dinlemiyorsun. gelişim sürecin biraz hızlanır fakat çok değil, sadece vucuda aldığın proteğini tam anlamıyla vucuduna adapte edersin. weider amino 2200 kullanabilirsin panpa diğerleri para verdiğine deymez etkisini anlamazsın
    ···
    #56236286 şikayet
  9. 9.
    0
    @61 9 ay uzun bir süreç baklava çıkartamazsın fakat kilo kas ağırlığı olarak 70-75 arası seyreder, kolda 34 cmden 38 cmye kadar çıkar.
    ···
    #56236482 şikayet
  10. 10.
    0
    @48 aynen panpa gibebilir 2 haftada 4 cm bel küçülten panpalarım var.
    @49 niye olmasın panpa ama sıkılırsın bigibletten 1 ay sonra
    @50 panpa amino asit kaslara protein ve oksijen taşır, bir ilaç değildir. antremandan önce kullanırsan antremanda yakarsın vediğin para ziyan olur bir taka yaramaz, antremandan sonrada an az 2 en fazla 4 tane alabilirsin ben 3 tane alıyordum zararı yok.
    ···
    #56235395 şikayet
  11. 11.
    0
    @ 45 benim @48 de önerdiğim video daha mı iyi sanki?
    ···
    #56235363 şikayet
  12. 12.
    0
    panpa google görsellere jacob's body yaz ilk çıkan resimdeki gibi bir vücada kaç ayda ulaşırım
    ···
    #56235314 şikayet
  13. 13.
    0
    panpa kanat ve bacak kasları geliştirmeye çalışıyorum ama çıkmıyo amk spor salonunda denilen herşeyi yapıyorum istediğim seviye olmuyo
    ···
    #56234537 şikayet
  14. 14.
    0
    @34 vucut geliştirmeci de değil, vucutçu.
    ···
    #56234550 şikayet
  15. 15.
    0
    @43 http://www.vidivodo.com/287224/8-dakikada-karin-kasi bunu hergün yap 3 ay sonra yaramadı dersen gel master of pompa yı gib
    ···
    #56234703 şikayet
  16. 16.
    0
    lan şu kondüsyon piskileti alsak hergün bi saat kullansak yada sabah 1 akşam 1 saat kullansak faideli olur mu? 12 13 kilo fazlam var
    ···
    #56234713 şikayet
  17. 17.
    0
    8 aydır yapıyorum bu sporu boyum 1.75 80kiloyum. vücudum oturdu diyebilirim yani bi 8 aydır yapana göre baya gelişmiş gözüküyor salondaki hoca amino asit kullan istersen dedi ama bende çok fazla şişmemek için kullanmıyorum

    napim panpa sence kullanmalımıyım
    ···
    #56234786 şikayet
  18. 18.
    0
    panpa diyelim fırsat bulamıyacağım hareketleri bırakacağım ama beslenmeme devam edeceğim vücut sarkar mı yinede
    ···
    #56234885 şikayet
  19. 19.
    0
    @42 panpa ilaçla sadece kasları sert ve gergin tutarsın kütle arttıramazsın
    @43 panpa fena değil normalsin yani az da değil çok da değil sana tek lafım tıkla ne diyorsa yap " http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 "
    @46 panpa alt mide ve kanat en zor kastır. kanat kasını ancak 7-8 ay yaparsan gözle görürlür değişiklik olur. bacaklar içinde çok hareket etmen gergin tutman lazım. ağırlık arttır her arttırdığın ağırlıkta bacakların zorlansın öbürsü gün uyandığında zor yürüyecek hale gel. tabi sakatlanma.
    ···
    #56234921 şikayet
  20. 20.
    0
    ben de leke çıkarıcıyım amk. o ne biçim bir sıfat lan? vücut geliştiriciyim ne demek?
    ···
    #56234955 şikayet