tümü

vucut geliştiriciyim

  1. 76.
    0
    @59 panpa anlamsız diye birşey yok 30 sene hiçbirşey kullanmadan çalışan abilerim var oldumu oluyor yani. aminoasidi sen çok büyük birşey sanıyorsun, aminolar kas yapıcı değildir, kasa oksijen ve protein taşır amk diyorum dinlemiyorsun. gelişim sürecin biraz hızlanır fakat çok değil, sadece vucuda aldığın proteğini tam anlamıyla vucuduna adapte edersin. weider amino 2200 kullanabilirsin panpa diğerleri para verdiğine deymez etkisini anlamazsın
    ···
    #56236286 şikayet
  2. 77.
    0
    @61 9 ay uzun bir süreç baklava çıkartamazsın fakat kilo kas ağırlığı olarak 70-75 arası seyreder, kolda 34 cmden 38 cmye kadar çıkar.
    ···
    #56236482 şikayet
  3. 78.
    0
    @63 çok büyük bişe zannetmiyorum panpa kullanan arkadaşlarda görüyorum adamlar harbiden şişiyorlar biliyorum protein vs. içeriyor gelişimini hızlandırıyor. saol cevaplar için ayrıca.
    ···
    #56236600 şikayet
  4. 79.
    0
    @64 göğüs kası falanbelli olurmu ?
    ···
    #56236720 şikayet
  5. 80.
    0
    @65 biliyorum diyorsun protein içeriyor diyorsun panpa demekki bi tak bilmiyorsun. amino asit protein içermez, kas neyden oluşur tendonlardan, tendonlar liflerden, bu böyle devam eder ama en alt yapı taşı aminoasitlerdir. protein mrotein içermez yani aminoasit sadece kas sağlamlığını gerginliğini korur senin dışardan aldığın proteinleri ve oksijeni kasa taşır. aminoasit zaten vucudunda var sen dışardan alınca biraz artmış olcak.
    ···
    #56236978 şikayet
  6. 81.
    0
    @66benim a4 kağıt gibiydi 3 ayda t-shirtden belli olmasını sağladım 9 ayı sen hayal et südyen bile takarsın

    edit: a4 kağıt derken dümdüzdü
    ···
    #56237131 şikayet
  7. 82.
    0
    @68 baklava ve adonis kası ne zaman cıkar ?
    ···
    #56237512 şikayet
  8. 83.
    0
    panpa bende bi barfiks aleti ve 3 kg lik dambıllar var sence evde bunlarla geliştirebilirmiyim kendimi biraz olsun
    ···
    #56237552 şikayet
  9. 84.
    0
    @67 yanlış biliyormuşum demek panpa peki yan etkisi var mı aminonun
    ···
    #56237683 şikayet
  10. 85.
    0
    @68 panpa mide kası en zor kastır, devamlı yüklensen her antremanın sonunda miğde girip cardio bile yapsan 13-14 ayda çıkar. oda sadece çizgiler belli olur baklava çıkarmak için sağlam 1.5 sene kafa yorman lazım.
    @67 panpa yan etkisi yok fakat antreman günleri antremandan sonra günde en çok 4 tane alman lazım. bir ara ben 6 tane alıyordum manyakmısın dediler ama sebebini sormadım. zaten aldığın aminoasit kutusunda an az 300 tane tablet oluyor. günde 2 tane alsan yeterli panpacığım.
    ···
    #56238681 şikayet
  11. 86.
    0
    @70 panpa barfix iyidir her gün 1 tane arttırmaya çalış kolların ve sırtın gelişir fakat 3 kilo bi gibe yaramaz, 2x5 kg ile başla geliştikçe 2x7, 2x10 olarak arttırırsın.
    ···
    #56238895 şikayet
  12. 87.
    0
    panpa zütüm büyük naapmam gerekiyor ??
    ···
    #56239151 şikayet
  13. 88.
    0
    @74 taşak geçiyorsan kendini gibtir ciddi soruyorsan züt küçültme yöntemi yok cardio yapacaksın, üst bacak ve bel çalışacaksın kendiliğinden küçülür.
    ···
    #56239347 şikayet
  14. 89.
    0
    efedrin bulamadım piyasada yağ yakımını maksimize etmek için ventolin önerirmisin. clen nasıl veya
    ···
    #56239702 şikayet
  15. 90.
    0
    @76 panpa CLA kullanabilirsin yağ depolayan enzimleri bloke ediyor ama yağ yakımıyor. onun dışında adı bilmiyorum araştırmaya gerek duymadım en babası buç
    ···
    #56240063 şikayet
  16. 91.
    0
    vücuuuut vücuaaaaat vücüğğğuaaaaatttt
    ···
    #56240155 şikayet
  17. 92.
    0
    @79 ananı vücüğğğuaaaaatttt gibtim.
    ···
    #56240240 şikayet
  18. 93.
    0
    Türkçe Hocanın komşusunun Kızını gibim o nasıl başlık amk.
    ···
    #56241131 şikayet
  19. 94.
    0
    ben 92 kiloyum :(
    ···
    #56242030 şikayet
  20. 95.
    0
    @83 ben sporcuyum amk doktor değilim. ne bilim kaç kilo olursun bir ayda 3-4 kilo alırsın ama bi değişiklik olmaz. bi değişiklik hissetmen için en az 3-4 ay yapman lazım bu sporu. elbiselerini doldurmak içinde 5-6 ay lazım. karın bölgen zaten gibe gibe genişlicek çünkü protein kullanacaksın. whey alma sana tavsiyem weider CFM protein kullan bu işin ferrarisi budur diğerleri yalan dolan. sığır gibi yemek yemen lazım tek başına protein bir taka yaramaz kralınıda alsan, günde en az yarım kilo tavuk yiyeceksin, pilav yada makarnada cabası.
    ···
    #56259409 şikayet