tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

vucut gelistirmeyle ilgili bi sorum var

  1. 1.
    -1
    beyler, guc bela spora gitmek icin tam 3 ay gibi kisa bir sure ayarladim. yarin basliyorum ama fikirlerini almak istiyorum. 1.90 boyundayim 96 kiloyum ama gobek var bir az 3 ayda haftada 4 gun spora gitsem gobekten kurtula bilirmiyim?
    ···
    #159458745 şikayet
  1. 2.
    0
    ben de omuz geliştirmek istiyorum.
    ···
    #159458767 şikayet
  2. 3.
    0
    o zaman uplayalim
    ···
    #159458783 şikayet
  3. 4.
    0
    3 ay da göbek hafif azalmaya baslar 4. Aydan sonra le carnitine kullan duzenli spora devam et 5. Ayda o gobek erir sonra proteine gec ve kasli bir hayvana donus
    ···
    #159458794 şikayet
  4. 5.
    0
    1.90 ve 96 kiloysan pek bi gobek yoktur diye dusunerekten en fazla 1 ayda eritirsin kardes o kadar zor bisey değil inan yeter, yemene icmenede dikkat et 3 ayda vucudun oturur ama pek biseyde bekleme 3 ayda
    ···
    #159458818 şikayet
  5. 6.
    0
    göbeği eritmek mümkün ama vücut gelişip şekil almaz.
    ···
    #159458827 şikayet
  6. 7.
    0
    @4 @5 baklava falan cikarmak istemiyorum eskiden spora gittigim icin vucudum kotu degil, sadece son aylarda gobek falan yaptim bence 3 ayda yapa bilirim
    ···
    #159458851 şikayet
  7. 8.
    0
    başlığı uplatıyorum. çünkü bir sorum daha var, daha spor hocasına danışmadım ama sizce hangi protein kullanılmalıdır? up up up
    ···
    #159859780 şikayet
  8. 9.
    0
    Protein kullanma doğal beslen panpa
    ···
    #159859796 şikayet
  9. 10.
    0
    protein derken yani kimyasal şeyleri demiyorum panpa. vücut ölü yani, uzun zamandır antreman yapmadı. ölü kas hücrelerini uyandıran şeyler var ya hani, protein derken onları kast ettim
    ···
    #159860034 şikayet