1. 1.
    0
    Bugun 160 kg serbest agirlik bench prese 5 tekrar attim. Simdi gibtirin gidin
    ···
  1. 2.
    0
    yalanını sıkım mı
    ···
  2. 3.
    0
    bu @1 ne diyor mekik mi çekmiş?
    ···
  3. 4.
    0
    Amina kodugumun cirozlari, ulan gotunuze sokacak define 46 santim kol var
    ···
  4. 5.
    0
    caps ver zırlama
    ···
  5. 6.
    0
    @1 slm cnmss tansbilrmysss ?
    ···
  6. 7.
    0
    Lan salonda da bu cirozlari gorunce dayanamiyorum, uyuz olduklarim hangi aleti calisacalarsa gidip bilerek o aleti calisip baltaliyorum.
    ···
  7. 8.
    0
    @1 46 santim , 4-5 kilo kas olsa 3 kilosu yagdir amk.
    ···
  8. 9.
    0
    Yag oranim yuzde 12, angut herif o kadar yag olsa nasil kaldirayim bu kiloyo
    ···
  9. 10.
    0
    @9 dogruysa ozaman helal panpa ne diyeyim.
    ···
  10. 11.
    0
    panpa ne zamandır yapıyorsun onu bi söyle sen
    ···
  11. 12.
    0
    vücut ölcülerin nasil la boyun kilon omuz falan ?
    ···
  12. 13.
    0
    yağ oranın fazla... en fazla %5 olmalı şimdi gibtir git.
    ···
  13. 14.
    0
    10senedir yapiyorum kolum 46. Bu size yeter
    ···
  14. 15.
    0
    caps at da görelim canım boş muhabbete gerek yok:)
    ···
  15. 16.
    0
    @14 bu keltosdan daha guclu olduguma iddaaya girerim her turlu
    ···
  16. 17.
    0
    @16 ifsa isinde olsam baska sitelerde amli kovalardim bu saate burada olacagima
    ···
  17. 18.
    0
    @17 caps verde görelim
    ···
  18. 19.
    0
    @18 hava yapmaya çalışan liseli beyler tamam panpa kralsın:)
    ···
  19. 20.
    0
    bu arada mezura kolunda 1 kere tur yapıcak panpa 2 kere yapmıisın sanırım
    ···