-
1.
0Bugun 160 kg serbest agirlik bench prese 5 tekrar attim. Simdi gibtirin gidin
-
2.
0yalanını sıkım mı
-
3.
0bu @1 ne diyor mekik mi çekmiş?
-
4.
0Amina kodugumun cirozlari, ulan gotunuze sokacak define 46 santim kol var
-
5.
0caps ver zırlama
-
6.
0@1 slm cnmss tansbilrmysss ?
-
7.
0Lan salonda da bu cirozlari gorunce dayanamiyorum, uyuz olduklarim hangi aleti calisacalarsa gidip bilerek o aleti calisip baltaliyorum.
-
8.
0@1 46 santim , 4-5 kilo kas olsa 3 kilosu yagdir amk.
-
9.
0Yag oranim yuzde 12, angut herif o kadar yag olsa nasil kaldirayim bu kiloyo
-
10.
0@9 dogruysa ozaman helal panpa ne diyeyim.
-
11.
0panpa ne zamandır yapıyorsun onu bi söyle sen
-
12.
0vücut ölcülerin nasil la boyun kilon omuz falan ?
-
13.
0yağ oranın fazla... en fazla %5 olmalı şimdi gibtir git.
-
14.
010senedir yapiyorum kolum 46. Bu size yeter
-
15.
0caps at da görelim canım boş muhabbete gerek yok:)
-
16.
0@14 bu keltosdan daha guclu olduguma iddaaya girerim her turlu
-
17.
0@16 ifsa isinde olsam baska sitelerde amli kovalardim bu saate burada olacagima
-
18.
0@17 caps verde görelim
-
19.
0@18 hava yapmaya çalışan liseli beyler tamam panpa kralsın:)
-
20.
0bu arada mezura kolunda 1 kere tur yapıcak panpa 2 kere yapmıisın sanırım