tümü

vucut gelistirmeden anlayanlar bana bi yardim

  1. 32.
    0
    @32 kiktakscu mu yazaydım amk
    ···
    #104076941 şikayet
  2. 31.
    0
    kick boxer o nasıl bi don markası öyle
    ···
    #104070387 şikayet
  3. 30.
    0
    @29 amk kendine dokunsun senin faydan.
    ···
    #104070305 şikayet
  4. 29.
    0
    l-karnitin kullan yağlarını eritmene yardımcı olur vücudun şekillenir
    ···
    #104070192 şikayet
  5. 28.
    0
    @26 vay amk kilo vermeden toplayabilirsen gibtiret 6 ayi verdim sukunu panpa sagolasin
    ···
    #104070033 şikayet
  6. 27.
    0
    bıktım siz
    çocuklara cevap
    yetiştirmekten
    yazmıyom amk.
    ···
    #104069967 şikayet
  7. 26.
    0
    @23 1 sene sonunda iyi ki kiloyu almışım diyeceksin.

    ama bu iş çok iyi beslenme uykuya bakar. 6 ayda bile iyi çalışma ve tabi ki en önemlisi çok iyi beslenmeyle olur.

    ama 5-6 ayı gözden çıkarcaksın
    ···
    #104069779 şikayet
  8. 25.
    0
    guldum amk. spor icin insan kaliyor iste o kiloda
    ···
    #104069725 şikayet
  9. 24.
    0
    kilo almak isteyen bulk alsın aq eczaneden 39 lira her öğünden sonra at birtane 2 ayda 6 kilo aldım aq
    ···
    #104069443 şikayet
  10. 23.
    0
    @21 kac ayim olmadi yilim gider sence?
    ···
    #104069325 şikayet
  11. 22.
    0
    kardesm boyum 175 bu box ayaklarina biraz kisa kaldik ama hayirlisi artik. su an salondan yaziyorum zaten bu arada
    ···
    #104069198 şikayet
  12. 21.
    0
    @16 iyi işte gerizekalı şimdi salona gidip onları hacime yayma zamanı. çok ağırlık az tekrar ve full protein takviyesiyle sıkılaşırsın ama zamanını alcak
    ···
    #104069190 şikayet
  13. 20.
    0
    @17 de gibtir git bi sen amk
    ···
    #104069072 şikayet
  14. 19.
    0
    57 kilo vay dıbına koym 57 kilo insan mı olur. kızların default kilosu 60 zaten sen ne ayaksın ya recep niyaz sen misin lan?
    ···
    #104068919 şikayet
  15. 18.
    0
    kardeşim büyük ihtimalle 160 boyun var doğru mu?
    ···
    #104068822 şikayet
  16. 17.
    0
    ya sen harbi malsın ya ya bırak git ya yağ direk kas mı oluyo sanıyon sen amk malı ilk kilonu ver sonra badi yaparsın sonra off ne mallar var
    ···
    #104068786 şikayet
  17. 16.
    0
    kilo vermiycem amk vercek olsam almak icin kicimi niye yirtayim? kilo alirken hayalim eskisi gibi sifir yag tas gibi vucuttu, simdi nerdeyse karin kaslarim kaybolacak kollarimda forearm bolumune gram kilo islemedi, gogusler ayri bi dunya tak gibi oldu vucudum bunu nasil topliycam ben
    ···
    #104068646 şikayet
  18. 15.
    0
    boyun ne kardeşim.

    ayrıca body salonuna gidiyo musun ? gidiyosan çok tekrar az ağırlıkla çalış bu sana fit bi görünüm katar. tabi proteine abanman gerekli.
    ···
    #104068236 şikayet
  19. 14.
    0
    sorunun tam olarak ne kilo aldıktan sonra hamlık mı geldi ne oldu yani
    ···
    #104068176 şikayet
  20. 13.
    0
    up up up
    ···
    #104068133 şikayet