tümü

vucut gelistirmeden anlayanlar bana bi yardim

  1. 1.
    0
    beyler profosyonel kick boxerdum 57kiloda uzun sure dovustum ama kendimden igreniyordum gercekten, kilo alayim dedim diyet yaptim simdi 75 kiloyum ama eski vucudumun formuna hic ulasamiyorum bana bi yar
    dim...
    ···
    #104067433 şikayet
  2. 2.
    0
    kardeşim büyük ihtimalle 160 boyun var doğru mu?
    ···
    #104068822 şikayet
  3. 3.
    0
    57 kilo vay dıbına koym 57 kilo insan mı olur. kızların default kilosu 60 zaten sen ne ayaksın ya recep niyaz sen misin lan?
    ···
    #104068919 şikayet
  4. 4.
    0
    @17 de gibtir git bi sen amk
    ···
    #104069072 şikayet
  5. 5.
    0
    @16 iyi işte gerizekalı şimdi salona gidip onları hacime yayma zamanı. çok ağırlık az tekrar ve full protein takviyesiyle sıkılaşırsın ama zamanını alcak
    ···
    #104069190 şikayet
  6. 6.
    0
    kardesm boyum 175 bu box ayaklarina biraz kisa kaldik ama hayirlisi artik. su an salondan yaziyorum zaten bu arada
    ···
    #104069198 şikayet
  7. 7.
    0
    @21 kac ayim olmadi yilim gider sence?
    ···
    #104069325 şikayet
  8. 8.
    0
    kilo almak isteyen bulk alsın aq eczaneden 39 lira her öğünden sonra at birtane 2 ayda 6 kilo aldım aq
    ···
    #104069443 şikayet
  9. 9.
    0
    guldum amk. spor icin insan kaliyor iste o kiloda
    ···
    #104069725 şikayet
  10. 10.
    0
    @23 1 sene sonunda iyi ki kiloyu almışım diyeceksin.

    ama bu iş çok iyi beslenme uykuya bakar. 6 ayda bile iyi çalışma ve tabi ki en önemlisi çok iyi beslenmeyle olur.

    ama 5-6 ayı gözden çıkarcaksın
    ···
    #104069779 şikayet
  11. 11.
    0
    bıktım siz
    çocuklara cevap
    yetiştirmekten
    yazmıyom amk.
    ···
    #104069967 şikayet
  12. 12.
    0
    @26 vay amk kilo vermeden toplayabilirsen gibtiret 6 ayi verdim sukunu panpa sagolasin
    ···
    #104070033 şikayet
  13. 13.
    0
    l-karnitin kullan yağlarını eritmene yardımcı olur vücudun şekillenir
    ···
    #104070192 şikayet
  14. 14.
    0
    @29 amk kendine dokunsun senin faydan.
    ···
    #104070305 şikayet
  15. 15.
    0
    kick boxer o nasıl bi don markası öyle
    ···
    #104070387 şikayet
  16. 16.
    0
    ya sen harbi malsın ya ya bırak git ya yağ direk kas mı oluyo sanıyon sen amk malı ilk kilonu ver sonra badi yaparsın sonra off ne mallar var
    ···
    #104068786 şikayet
  17. 17.
    0
    kilo vermiycem amk vercek olsam almak icin kicimi niye yirtayim? kilo alirken hayalim eskisi gibi sifir yag tas gibi vucuttu, simdi nerdeyse karin kaslarim kaybolacak kollarimda forearm bolumune gram kilo islemedi, gogusler ayri bi dunya tak gibi oldu vucudum bunu nasil topliycam ben
    ···
    #104068646 şikayet
  18. 18.
    0
    up up up
    ···
    #104067478 şikayet
  19. 19.
    0
    up up up
    ···
    #104067520 şikayet
  20. 20.
    0
    updullah
    ···
    #104067560 şikayet