tümü

/i/Acil

    başlık yok! burası bom boş!

vucudunuz böyle olmasını istermisiniz

  1. 76.
    0
    reserved
    ···
    #156362091 şikayet
  2. 75.
    0
    panpa yaş 21. eskiden giderdim spor salonuna fakat son2senedir durumlar değişti. dıbına koduklarım sanki özel okul fiyatına spor salonu parası istiyorlar 2bin tl civarı. herneyse bende aile yaşama gitmeyi planlıyorum fakar oranın progrdıbına güvenmıyorum. 2 yıl öncesine kadar 79 kiloydum şimdi 63 oldum
    edit: boy 189 kilo 63
    edit2: sigara kullanıyorum
    edit3: fit bi görüntü olsun istiyorum tekrardan 75kilo civarlarına cıkmak hedefim
    ···
    #156359825 şikayet
  3. 74.
    0
    özelden soruları cevaplamaya calıstım bayagı soru vardı umarım yardımcı olmuşumdur yarın vucudumun resmini atıcam

    @66 ptlik yapıyorum zaten ama gelipde burda pampalarımdan para isteyecek değilim hadi yol al
    ···
    #156359488 şikayet
  4. 73.
    0
    boyum 1.72, 70 kilo civarıyım son dönemlerde biraz yağ birikimi oldu züt ve göbek çevresinde, çoğu kez başladım hep yerimde saydım. Sadece bir dönem 1 yıl kadar kung fu yapmıştım, o dönemde vücudum çok güçlüydü 10 km kadar rahat koşuyordum ama yine de böyle boğum boğum kas hiç olmadı vücudumda. bana bir program versen iyi olur, genelde gittiğim dönemlerde 2 günde bir gidip 2 bölge çalışıyorum, 5 er hareketten 3-4 setli ve 10 ar tekrarlı hareketler yapıyordum. Sorun nerede
    ···
    #156356429 şikayet
  5. 72.
    0
    istemezdim bu ne amk
    ···
    #156353907 şikayet
  6. 71.
    0
    adamın kafası küçük kalmış lan
    ···
    #156353876 şikayet
  7. 70.
    0
    türkiye den fitness model mi çıkmışta bi de böyle olacaksınız diyosun hahahaha sergi lan bu boru mu, bu adamların formuna estetiğine yağ oranına ulaşmak için
    1 hayatını tamamen adamak, 2 genetik ki türk genetiği çok gibik bir genetiktir, 3 de sponsor gerekir
    ···
    #156353798 şikayet
  8. 69.
    0
    Kardes 6 ay body yaptm 2 ay ara verdim 1 ay yuzme + body yaptim ve biraktim suan evde sinav fln cekiyom gogus ve omuzlarim eskisi kadar olmasada formunu koruyor fakat istedigim kuvvet artisi icin ozel bi sinav pirogrami fln varmi ?
    Bide spordan sonra saglam bi esneme hsreketleri lazim
    ···
    #156353603 şikayet
  9. 68.
    0
    1,76 boy

    78,5 kilo

    Omuzlar geniş, mezomorf yapı kilo çok sırıtmıyor böyle kocaman göbek yok bacaklar vs kalın yağlı haliyle

    Yağ yakmak istiyorum kollar 34 35cm civarı omuz falan sağlam
    ···
    #156353360 şikayet
  10. 67.
    0
    Reserved.
    ···
    #156352637 şikayet
  11. 66.
    0
    Isterdim de zor panpa

    adam fitness mankeni bunlarin aldigi haplar tozlarla bu haldeler kisaca adamlarin meslegi bu
    ···
    #156352516 şikayet
  12. 65.
    0
    @62 andavalın evladı ben bu sporu 2 yıldır yapıyorum bu sayfada milleti kandırma az gerçekçi ol diye yazıyorum bunları vücut geliştirirsin ama bu adamlar gibi çok zor anca ekstra testo growht alıcaksın ki bunların seviyesine gelesin onu alabilmek içinde en az 2-3 yıllık geçmişin olcak sen burda yeni başlayan adama clean bulk ile böyle olucaksınız dersen senin beynini gibiyim başka da bişey demiyorum 6 aylık spora giden burda hocalık yapıyor yakında personel tranier diye facedeye yazarsın

    @62 andavalın evladı ben bu sporu 2 yıldır yapıyorum bu sayfada milleti kandırma az gerçekçi ol diye yazıyorum bunları vücut geliştirirsin ama bu adamlar gibi çok zor anca ekstra testo growht alıcaksın ki bunların seviyesine gelesin onu alabilmek içinde en az 2-3 yıllık geçmişin olcak sen burda yeni başlayan adama clean bulk ile böyle olucaksınız dersen senin beynini gibiyim başka da bişey demiyorum 6 aylık spora giden burda hocalık yapıyor yakında personel tranier diye facedeye yazarsın

    @62 andavalın evladı ben bu sporu 2 yıldır yapıyorum bu sayfada milleti kandırma az gerçekçi ol diye yazıyorum bunları vücut geliştirirsin ama bu adamlar gibi çok zor anca ekstra testo growht alıcaksın ki bunların seviyesine gelesin onu alabilmek içinde en az 2-3 yıllık geçmişin olcak sen burda yeni başlayan adama clean bulk ile böyle olucaksınız dersen senin beynini gibiyim başka da bişey demiyorum 6 aylık spora giden burda hocalık yapıyor yakında personel tranier diye facedeye yazarsın
    ···
    #156344949 şikayet
  13. 64.
    0
    Reserved
    ···
    #156342029 şikayet
  14. 63.
    0
    abim ben bu sporu 2 senedir yapıyorum.2 ay ara vermem gerekti simdi tekrar basladım ama oturdugum sitenin spor salonuna gidiyorum ve haftada 2 kez boy 183 kilo 83 şişman falan değilim yanlıs anlama iriye yakın fitim kol 38 cm.şimdi yulaf yiyom spora gitcem sorum şu haftada 2 kere giderek ve güzel beslenerek eski formuma geri donebilir miyim
    ···
    #156341484 şikayet
  15. 62.
    0
    adam jinekomastinin dibine vurmuş bize bunun gibi olmak ister misiniz diyorsun aq. derisinden bile belli oluyor vücudundaki testo fazlası, deca durabolin. karın bölgesinden de clenbuterolun alası belli oluyor. böyle bulk mümkün değil. azıcık kafanız bassa bu işlere anlarsınız bunun naturel olmadığını amk malları
    ···
    #156340956 şikayet
  16. 61.
    0
    @61 yaşın kac amk ? 14 - 15 ?
    zengin sporu zaten bu aylık 600 - 700 lirayı gözden cıkarmadan iyi bir vucut zor
    sabahdan aksama kadar 31 cekip , pc oyunu oynayıp yatıp tv izleyen adamlar gelip burda zamanım yok derse gibtir git yapma derim zaten
    günde 1 saat spora gitmek zor geliyorsa kusura bakmayında kızların gördüğü zaman suyu akacagı bir vucuda sahip olamazsınız
    ···
    #156340773 şikayet
  17. 60.
    0
    ulan at penisi bu adam 10 yıllık pro fitness model bu inciden hayatta böyle adam çıkmaz bi kere adam rahat bizim gibi acaba para yeter de su supplementlerden alırım derdi yok bütün günü boş antremana gidiyor yemeğini yiyip yatıyor sabah 9 da kalkıyor yürüyüşünü yapıyor eve geliyor yemeklerini yiyor supplement sponsorluğundan gelen paralara bakıyor akşama kadar yemek yiyor akşam spora gidiyor geliyor yatıyor iş derdi yok aile derdi yok para derdi yok

    ulan at penisi bu adam 10 yıllık pro fitness model bu inciden hayatta böyle adam çıkmaz bi kere adam rahat bizim gibi acaba para yeter de su supplementlerden alırım derdi yok bütün günü boş antremana gidiyor yemeğini yiyip yatıyor sabah 9 da kalkıyor yürüyüşünü yapıyor eve geliyor yemeklerini yiyor supplement sponsorluğundan gelen paralara bakıyor akşama kadar yemek yiyor akşam spora gidiyor geliyor yatıyor iş derdi yok aile derdi yok para derdi yok
    ulan at penisi bu adam 10 yıllık pro fitness model bu inciden hayatta böyle adam çıkmaz bi kere adam rahat bizim gibi acaba para yeter de su supplementlerden alırım derdi yok bütün günü boş antremana gidiyor yemeğini yiyip yatıyor sabah 9 da kalkıyor yürüyüşünü yapıyor eve geliyor yemeklerini yiyor supplement sponsorluğundan gelen paralara bakıyor akşama kadar yemek yiyor akşam spora gidiyor geliyor yatıyor iş derdi yok aile derdi yok para derdi yok

    ulan at penisi bu adam 10 yıllık pro fitness model bu inciden hayatta böyle adam çıkmaz bi kere adam rahat bizim gibi acaba para yeter de su supplementlerden alırım derdi yok bütün günü boş antremana gidiyor yemeğini yiyip yatıyor sabah 9 da kalkıyor yürüyüşünü yapıyor eve geliyor yemeklerini yiyor supplement sponsorluğundan gelen paralara bakıyor akşama kadar yemek yiyor akşam spora gidiyor geliyor yatıyor iş derdi yok aile derdi yok para derdi yokulan at penisi bu adam 10 yıllık pro fitness model bu inciden hayatta böyle adam çıkmaz bi kere adam rahat bizim gibi acaba para yeter de su supplementlerden alırım derdi yok bütün günü boş antremana gidiyor yemeğini yiyip yatıyor sabah 9 da kalkıyor yürüyüşünü yapıyor eve geliyor yemeklerini yiyor supplement sponsorluğundan gelen paralara bakıyor akşama kadar yemek yiyor akşam spora gidiyor geliyor yatıyor iş derdi yok aile derdi yok para derdi yok

    ulan at penisi bu adam 10 yıllık pro fitness model bu inciden hayatta böyle adam çıkmaz bi kere adam rahat bizim gibi acaba para yeter de su supplementlerden alırım derdi yok bütün günü boş antremana gidiyor yemeğini yiyip yatıyor sabah 9 da kalkıyor yürüyüşünü yapıyor eve geliyor yemeklerini yiyor supplement sponsorluğundan gelen paralara bakıyor akşama kadar yemek yiyor akşam spora gidiyor geliyor yatıyor iş derdi yok aile derdi yok para derdi yok
    Tümünü Göster
    ···
    #156338886 şikayet
  18. 59.
    0
    beyler dışarıda idim anca geldim özelden ve burdan soruları cevaplamaya başlıyorum
    ···
    #156336961 şikayet
  19. 58.
    0
    @58 inşaat amelesi stayla:)

    yok lan spor geçmişi olan biri ne demek istedigimi anlamıştır..
    kaba görüntüye sebep olmayın cünkü ciksi degil goril olarak görülürsünüz..
    ···
    #156336146 şikayet
  20. 57.
    +1
    @57 ince ve kaslıdan kastın zayıflıktan karın kasları belli olup kolu 21 cm olan tiplerden değil dimi panpa ?
    ···
    #156336107 şikayet