tümü

/i/Acil

vucudunuz böyle olmasını istermisiniz

  1. 16.
    0
    Bodybuilding de yapmak istiyorum ama maalesef okulun gymde hoca yok bilinçsizce başlamak istemiyorum.
    ···
    #156330595 şikayet
  2. 15.
    0
    @14 yüzmeyle bir yere kadar vucut yapılabilir buna ağırlık antrenmanları eklemelisin + yüzdüğün günler kalori alımını yüksek tutmalısın 4000 gibi bir rakam tahmini
    ···
    #156330586 şikayet
  3. 14.
    0
    Panpa daha çok yüzmeyle ilgili bilgilerine ihtiyacım var 2-3 aydır düzenli yüzüyorum ama omuz sakatlıkları peşimi bırakmadı amk :( halbuki yüzmeyi kursta öğrenmiştim sanırım geri geri yüzerken bi sorun oluyo.
    ···
    #156330561 şikayet
  4. 13.
    0
    @11 haftada kaç gün gidiyorsun + kaç aydır yapıyorsun ona göre yazayım
    ···
    #156330560 şikayet
  5. 12.
    0
    ha diğer fotolarına baktım çok da abartı durmuyor. belki farklı zamanlarda çekilmiştir.

    https://www.google.com/se...&biw=1280&bih=709

    demek istediğim şu tarz

    http://iv1.lisimg.com/ima...0full-sergi-constance.jpg
    ···
    #156330545 şikayet
  6. 11.
    0
    lan yeni program arıyorum varsa bişeylerin yolla
    ···
    #156330542 şikayet
  7. 10.
    0
    reserve alanlar spor geçmişlerini , vucut ölçülerini , sabah saat kaçta kalktıklarını , mümkünse bir adet fotolarını atabilirse güzel olur çünkü kişiye özel antrenman ve beslenme programı yazabilirim genelleme yapamam bu sporda
    ···
    #156330525 şikayet
  8. 9.
    0
    hadi bakalım
    ···
    #156330517 şikayet
  9. 8.
    0
    vücudumun böyle olmasını istemem. o sol kolunu indirmiş hali olsaydı daha net anlaşılırdı. vücudunun üst kısmı çok geniş ve çok kalın. karın bölgesi tabiki muazzam. yine de o kadar kalın bir üst kısım istemezdim.
    ···
    #156330495 şikayet
  10. 7.
    0
    yaz panpa
    ···
    #156330486 şikayet
  11. 6.
    +1
    @2 kızların daha çok zevk almasının sebebi aq
    ···
    #156330466 şikayet
  12. 5.
    0
    @2 vaoooouuuuvvv
    ···
    #156330457 şikayet
  13. 4.
    0
    rezerve
    ···
    #156330448 şikayet
  14. 3.
    0
    linki yazamıyorum
    ···
    #156330439 şikayet
  15. 2.
    -1
    http://3.bp.blogspot.com/...tance+by+Jorge+Freire+(5) .jpg
    ···
    #156330435 şikayet
  16. 1.
    +2 -2
    öncelikle resimdeki ben değilim sembolik amaçlı clean bulk yapmış birinin fotosunu koydum google a bodybuilding yazarsanız çıkan 3.cü resim bu abimiz (adını felanda bilmem)
    kendimden bahsedeyim yıllardan sporun içindeyim sadece yapmakla kalmayıp yabancı makaleleri , hocaların revaranslarını forumları okuyarak vg ve diyetisyenlik konusunda bayagı bir bilgi birikimim oldu spora başlattıgım veyahut spor yapan ama yerinde sayan arkadaşlarıma büyük faydam dokundu
    gelelim size
    yılın en verimli zamanlarında kas kütlesini arttırmayı hiç düşündünüzmü?
    eğer kışın düzenli çalışıp beslenicem ve yaza bomba gibi girecem diyorsanız reserveleri alın
    ···
    #156330422 şikayet