tümü

vucudumu ifşa ediyorum piçler capsli111

  1. 1.
    -5
    http://imgim.com/8ctvb.jpg
    http://imgim.com/7vsyj.jpg
    edit: (bkz: 6 5 aydır body yapiyorum nasıl olmuş panpalar)yalanına sokuyumculara gelsin
    boy:1.76 kilo:63 oldu
    ···
    #86335482 şikayet
  2. 2.
    0
    O boşluğa ben soktum beyler problem yok
    ···
    #86353210 şikayet
  3. 3.
    0
    @36 aynen bulkum şuan 2 yıl daha bulk dewam etmeyi düşünüyorum sonra definisyona girip yarışmalara katılacam inş...
    ···
    #86352846 şikayet
  4. 4.
    0
    vay amk neymişssin sen be panpa. gerçi bulksan normal çünkü bulklar her zaman için daha güçlü yağ oranı düşük olanlardan ama helal yani süpersin
    ···
    #86347714 şikayet
  5. 5.
    0
    @34 anladım panpa bende aynen senin gibiyim 9.ayım doluyor bacakta bastıgımız kilolar hemen hemen aynı 10 15 kg fazla basıyorum... bench baya düşük kalmıs senin geçen ben nizami olarak son seti 7 tekrar 110 kg girdim... arkakola çok yüklen bench için... barfikse gelince ben 85 kiloyum + 20 kg bağlayıp belime 4 set 12 tekrar girebiliyorm
    ···
    #86346723 şikayet
  6. 6.
    0
    @32 olabildiğince zorluyorum kendimi ağırlıktan korkmuyorum o benden korksun belim ve bacaklarım bide zütüm kuvvetli.en son 110 kg deadlift .90 kg squat 150 kg legpress 90 kg da leg extension girdim. benchte en fazla 60 bastımda feriştahım gibildi ondanda tricepsler pek kuvvetli değil ama biceps ler kuvvetli azami 20 barfiks çekebiliyorum
    ···
    #86345718 şikayet
  7. 7.
    0
    @30 boşuna amelelik yapıyom demiyorumki
    ···
    #86344616 şikayet
  8. 8.
    0
    @31 bende yarışma düşünüyorum şuan bulk gidiyorum antremanların nasıl gidiyor ağılrıklarla aran nasıl
    ···
    #86344538 şikayet
  9. 9.
    0
    üni bitiyo adam liseli diyo amk. şuan plaj vucudu zaten bu bi amacım yok amk can sıkıntısından basıp basıp duruyorum. sıkılana kadar devam
    ···
    #86344102 şikayet
  10. 10.
    0
    herhangi bi inşaat amelesinde görebilirsin bu ficudu zaten
    ···
    #86343920 şikayet
  11. 11.
    0
    @1 liseli biraz hacim kazan yağsız kas kütlesi almak biryere kadar bir gibim ilerlemez biyerden sonra hedefin ney plajmı yarışmamı
    ···
    #86343760 şikayet
  12. 12.
    0
    olm 63 kiloya göre çok iyi şişirmişsin
    ···
    #86343666 şikayet
  13. 13.
    0
    @4ü görün amk
    ···
    #86355198 şikayet
  14. 14.
    0
    appapapapappa
    ···
    #86500428 şikayet
  15. 15.
    0
    @49 o ne panpa?
    @50 çıkıntısı var olmazmı?
    ···
    #86586907 şikayet
  16. 16.
    0
    sende neden göbek deliği yok lan
    ···
    #86571804 şikayet
  17. 17.
    0
    propionate mı kullanıyorsun lan bin?
    ···
    #86571506 şikayet
  18. 18.
    0
    risk avi
    ···
    #86514683 şikayet
  19. 19.
    0
    dolaplar mı dikkatini çekti teallam ya
    ···
    #86505121 şikayet
  20. 20.
    0
    dolaplar güzelmiş
    ···
    #86503212 şikayet